[묻고답하기 이용안내]

묻고답하기

글 수 253,473

카빙시 쥐나는문제...

조회 수 1205 추천 수 0 2014.10.13 23:42:40
광어회 *.90.186.106
제가 어떤게시글 답글보고 충격먹은게

토턴할때 까치발쓰면 안돼요? 헉

제가 보딩많이하면 Tibialis anterior 근육 음 속된말로 조인트까인다할때 정강이쪽 근육이 쥐나던데 제가 자세가 이상한건가요?
이 게시물을
엮인글 :
목록

광어회

2014.10.13 23:44:17
*.90.186.106

모바일이라 여기에 덧붙일께요 그 발목 위로당길때 정강이근처에 힘이들어가는 근육말하는거에요 저는 허벅지는 안그런데 유독 그근육만 쥐가나더라구요 평소안쓰던 근육을 사용해서그런건가요?

MonstRider

2014.10.13 23:50:59
*.111.5.125

보드타신 경력이 얼마나 되셨는지...잘모르겠지만..

제가보기엔 체중전환보다는 발목컨트롤을 할려고하시다보니

쥐가 나는것 같습니다^^

토턴할땐 초기엔 발목은 사용하지않고 체중만으로..무게중심이동을 해주시면

충분히 해소가 될 것 같습니다~

허벅지가 괜찮으신건 아직 업다운이 제대로 이루어지지 않아서 인것같구요^^

보드매냐★

2014.10.13 23:50:41
*.36.49.117

일단 쥐가나거나 근육에 힘이 많이 들어간다는건 아직 중심이동으로 타는게 아니라 힘으로 타서 그렇습니다..


허벅지 근육이 땡기는게 정상이구요..무릎아래쪽이 무리가 간다면 중심이동을 적절히 사용하지 못해서 그런경우가 많습니다..

견공

2014.10.13 23:54:32
*.23.193.12

토턴이든 힐턴이든 발바닥 전체를 이용해서 컨트롤한다는 느낌입니다. 그래야 데크에 효과적으로 신체의 움직임이 전달되지 않겠습니까? 기구와 관성을 이용하여 속도를 내는 스포츠들이 대게 그렇듯이 근력보다는 밸런스가 중요하고 몸의 어느 한 곳이 통증이 있다면 자세가 잘못됐거나 장비의 세팅이 잘못됐다는 거겠지요.

트릭이랑싸움♥

2014.10.14 01:09:59
*.146.65.78

그래도 허벅지는 터진다는요;;

딜러버스트

2014.10.14 02:51:33
*.62.169.74

거기에 쥐나면 운동부족인건데;; ㅡ.ㅡ 스트레칭을 과하게 해보심이..

WAB_SB

2014.10.14 06:50:03
*.246.200.60

부츠와 바인딩에 몸을 버려보세요 기쓰고 이겨서 내몸으로 타야지 하고 못믿지마시고 한번 믿고 맏겨보시지요!

그럼 정강이근육은 거의 아플일이 없더군요..

허나 허벅지는 터져나갑니다..

35년째낙엽

2014.10.14 08:52:56
*.70.26.189

까치발써도되지만 근육터질텐데요 ㅡ ㅡㅋ

guycool

2014.10.14 09:24:42
*.72.22.99

까치발이라 하시니 제 경험이 생각나서요.

보드와 몸의 전체적인 기울어짐이나 굴절을 전혀 변화 시키지 못하고 마음만 앞서가서 까치발을 하는 것은  전혀 효과 없고 고문에 가까운 고통 입니다.

마치 등산화를 신고 평지에 곧바고 서서 토에 엣징을 하는 시늉을 하느데

뒷굼치가 그대로 땅에 붙은 상태로 최대한 발가락만 누르는 형상입니다. 이에 비해 뒷금치를 뛰우면서 토 엣징을 하는 경우가 쉽고 효율적이겟죠..

제 기억엔  제가 초급 시절에 경사면이 무서워서 몸을 경사 아래로 적당히 던지지 못하고 발로만 하려는 시도로 그랬던 기억이 납니다.

만만한 경사면에서 맘껏 기울이면서 줄기차게 타면서 즐겨 보세요..

밋러버

2014.10.14 09:44:44
*.36.157.195

제가 까치발늘면 안된다는 댓글 어딘가 남겼었는데...

백사이드 슬리핑 해보셔요
까치발들지말고 발목 힘 빼고 무릎으로 부츠를 밀어주는 느낌으로 엣지를 세우셔야해요~

피브리조

2014.11.24 21:51:24
*.41.64.33

일단 부츠를 하드한걸 신어보시고 몸을 맡기시면 이런 습관이나 문제점들이?  조금씩 없어질걸로보이네요.. 

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수sort
공지 [묻고답하기 게시판 이용안내] [8] Rider 2017-03-14 84017

자켓..이 너무 큰거같은데.. file [25]

  • 시후G
  • 2016-01-21
  • 조회 수 1205

poc 스컬 헬멧 많이쓰시나요 [6]

  • 데릭
  • 2016-01-20
  • 조회 수 1205

일본식 카빙에 대한 문의 입니다. [8]

보드를 타면 왜 오른쪽 허벅지만... [18]

릭키님 영상중에 안티분과 배틀 하신 것 구할 수 없나요..? [15]

데크상태가 이정도면... file [26]

바인딩 수명? [16]

장갑 추천 또는 골라주세요~~^^ file [12]

  • elly
  • 2015-09-28
  • 조회 수 1205

하이원리조트숙박문의 [4]

초보의 베이스, 시즌권 및 장비 질문 드리겠습니다. [11]

오가사카 문의 드립니다. [11]

지금 곤지암 vs 지산 상태 어떤가요? [5]

GMP 컴퍼니 [6]

  • ARIEL!
  • 2015-02-10
  • 조회 수 1205

상체보호대 이런종류는별로인가요? [14]

플로우 탈론부츠에 카르텔 M [1]

해머로 하프파이프 타도 되나요? [7]

요 데크 어떤지요? file [4]

앤썸을 타는데 노즈쪽이 좀 긴느낌인데 [9]

파워텍터 사용하시는분 [13]

하이원 스키수리실 왁싱. [7]

  • 수o천
  • 2015-01-06
  • 조회 수 1205
쓰기... 목록
  • 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)