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전향각이 덕스탠스에 비해 프레스를 주는 데 불리한가요?

조회 수 2043 추천 수 0 2014.11.08 21:26:35
동해시민 *.36.150.59
프레스(버티는 혹은 누르는) 동작에 있어서 전향각이 덕스탠스에 비해 불리하다는 글을 읽고 궁금증이 생겨 질문드립니다.
헬스장에서의 스쿼드 동작을 연상해보면 맞는 말 같기도 하고 한편으론 과연 그럴까 싶기도 하구요.
경험담이나 지식 공유 좀 부탁드립니다.
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어어엌

2014.11.08 21:37:50
*.36.150.230

반대로 아시네요 전향각이 무릎 모으기가 자연스러워서 프레스 주기 편합니다....
중요한건 프레스를 만드는게 아니고 프레스를 유지하면서 발란스를 잡는게 중요해요

쿨섭씨

2014.11.08 22:28:23
*.62.204.29

알파인 보드를 보면 알수 있듯이 전향각이 프레스 주기 더 편합니다. 제 경험에서도 그렇구요.

Nills

2014.11.08 22:36:53
*.192.83.8

전향각은 덕스탠스 대비 데크의 뒤쪽을 누르기가 힘들어 집니다.대신 상반신의 체중을 데크 앞쪽에 실어 누를 수 있고 골반이 데크의 중심에 가까워지므로 힐턴과 토턴의 밸런스를 맞추기가 용이해집니다. 일반적으로 데크에 가해지는 프레스의 양은 각도가 0에 가까울수록 커진다고 합니다

동해시민

2014.11.08 23:47:07
*.36.150.59

조언 고맙습니다. 많은 공부가 되네요. ^^

클리기

2014.11.09 00:23:24
*.77.9.140

전향각일수록 버틴다는 의미에서 프레스는 주기 힘든듯 합니다.

비전향각이 아무래도 기마자세 .. 비슷해서 힘주기가 수월하겠죠?

전향각은 쉽게 기울일수 있는 장점이 있습니다.

 

 

 

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