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요즘 보드를 타는 사람들은 보면 보드장에 왔다는 기쁨맘 땜에 바로 바인딩 체우고 리프트를
타러 가는 사람이 많이 있는것 같은데...제가 생각하기에는 무지 않좋은것 같습니다..
날씨도 추고 차를 타고 오는 긴장속에서 분명히 근육이 마니 긴장된 상태일텐데...이런상태에서
바로 타면 아무래도 조금만 살짝 넘어져도 크게 다치는것 같습니다..
여기 계시는 헝글분들도 같은 생각이라고 느껴지지만 준비운동을 하는 사람은 마니 못본것이 현실이라서 이제부터라도 5분의 투자로 시즌말까지 건강하게 부상없이 보드를 탈수 있도록 합시다..
한번 캠페인이라도 해야하는데....
타러 가는 사람이 많이 있는것 같은데...제가 생각하기에는 무지 않좋은것 같습니다..
날씨도 추고 차를 타고 오는 긴장속에서 분명히 근육이 마니 긴장된 상태일텐데...이런상태에서
바로 타면 아무래도 조금만 살짝 넘어져도 크게 다치는것 같습니다..
여기 계시는 헝글분들도 같은 생각이라고 느껴지지만 준비운동을 하는 사람은 마니 못본것이 현실이라서 이제부터라도 5분의 투자로 시즌말까지 건강하게 부상없이 보드를 탈수 있도록 합시다..
한번 캠페인이라도 해야하는데....
제생각은 좀 다른데 ....
물론 준비 운동이 필요하단 생각은 동일합니다.
하지만 저의 경우는 좀 다른 방식이라 위에 쏴님처럼 헉헉 거릴정도는 안하구여
처음 리프트 정상서 약간의 스트레칭을 하며 그날의 나의 몸상태를 파악후
라이딩 기본 라이딩만 아주 워밍업 하듯.. ㅋㅋㅋ 이렇게 2번정도 해주면 슬롭 파악하는데 도움두 되며
역시 라이딩시 자신의 몸상태를 파악하며 그부분을 다음번 정상에서 집중적으로 풀어줄수있어 좋은듯..
스트레칭중 목과 손목 기타 관절쪽은 젤처음 어느정도 꼭 풀어 줍니다. ^^ 저의 몸풀기 였슴돠~ ^^
물론 준비 운동이 필요하단 생각은 동일합니다.
하지만 저의 경우는 좀 다른 방식이라 위에 쏴님처럼 헉헉 거릴정도는 안하구여
처음 리프트 정상서 약간의 스트레칭을 하며 그날의 나의 몸상태를 파악후
라이딩 기본 라이딩만 아주 워밍업 하듯.. ㅋㅋㅋ 이렇게 2번정도 해주면 슬롭 파악하는데 도움두 되며
역시 라이딩시 자신의 몸상태를 파악하며 그부분을 다음번 정상에서 집중적으로 풀어줄수있어 좋은듯..
스트레칭중 목과 손목 기타 관절쪽은 젤처음 어느정도 꼭 풀어 줍니다. ^^ 저의 몸풀기 였슴돠~ ^^
국민체조 원추!!!!국군도수체조는 어떨까요.....ㅋㅋㅋ
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
