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토턴 다운시 무릎? 고관절?

조회 수 1869 추천 수 0 2014.12.18 23:12:38
BournBoarder *.162.48.150

상체를 높인, 기울기를 준 베이직 카빙 토턴은 되지만


상체와 다리에 다운을 주면서 엣징거는 느낌을 모르겠는데요.  힐턴이 되니 토턴이 말을 안듣네요...ㅜ


토턴 다운시 무릎을 굽히는 느낌인가요? 아니면 고관절을 접어 떨썩 앉는 느낌으로 하시나요.



그냥 맨발로 서서 다운을 줬을때, 


 무릎만 굽힐때랑 

고관절 접을때랑 다운 느낌이 다르더라구요.  



다운을 준다는게 상체만 숙여서 곱등이 포지션이 되려고합니다.


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쭈루네

2014.12.18 23:22:37
*.208.209.24

저같은 경운 기울기점혀없이(신경안씀ㅡㅡ')시선방향처리하면서 우측(뒷발)을 앞쪽으로 살짝 굽혀 힐엣징잡을때처럼 그래도 토에서 다운을 해줍니다. 그럼 날 그냥 박힙니다. 박히기 싫어도 그냥 박히더라구요~전 그래요^^

BournBoarder

2014.12.20 13:23:26
*.162.48.150

제가 덕스탠스라 12정도 벌리는데 될까요? ㅎㅎㅎ 답변감사 합니다. 그느낌으로 접어볼께요 ^^

asas

2014.12.19 03:08:26
*.223.21.204

토턴에 고관절쓰면 곧휴내밀기 자세나
궁디볼록카빙이 됩니다 ㅋㅋㅋㅋ
무릎만 써도 충분합니다

재활은보드

2014.12.19 07:41:57
*.62.162.34

곧휴내미는건 전형적으로 허리 고관절펴는자세죠;;;;

asas

2014.12.19 03:09:05
*.223.21.204

토턴에 고관절쓰면 곧휴내밀기 자세나
궁디볼록카빙이 됩니다 ㅋㅋㅋㅋ
무릎만 써도 충분합니다

소울카버

2014.12.19 03:29:02
*.226.207.107

고관절을 굽혀서 무릎 발목 이 굽혀지도록 하세요

BournBoarder

2014.12.20 13:24:54
*.162.48.150

제가 발복까지는 안접었던거 같네요 ^^ 오늘 가서 해봐야 겠네요. 도움감사합니다 ^^

민서파파

2014.12.19 04:57:03
*.209.42.24

소울카버님이나 으뇽쭈님을 찾아가서 강습 받으시면 해결됩니다~  ^^;

BournBoarder

2014.12.20 13:25:05
*.162.48.150

그 분들 어디계실까요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

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