부럽습니다....... 보드타면 복근운동이 되다니.....;;

전 허벅지가 점점 차올라 허리는 남는데 바지가 꽊끼는 현상이...........;;

어떻게 타시는지 모르지만 자세가 옳다 아니다라고 말씀드리기 어렵네요.

보통허리-엉덩이쪽 근육을 가장 많이 사용하긴 하지만 라이딩할때 무릎위쪽 근육을 많이 사용하고..

겸사 복근까지 영향을 주는지는 자세히 모르겠습니다.

평소에 복근운동 조금씩 해두시는게 방법아닐까 하네요.

모든 운동의 기본은 복근 입니다 ...

많이 넘어지신다면....

배가 땡기죠.. 팔과 +_+;;;

제 경우 그렇습니다.. ㅋㅋ 많이 넘어진날은 배와 팔이 아프더군요...

급사 카빙 등 제대로 탈려면 배/허리에 힘이 들어가야죠

- 무튼 운동되니 나쁘진 않은듯 화팅!!

전 뒷목이 아픕니다. 물론 매번있는 처박힘? 때문은 아닌듯합니다. ㅠㅠ

일단.. 앉았다 일어날 때 바인딩 묵고 풀 때마다 복근을 사용할 수 밖에 없으니..

복근 운동은 되실겁니다.

아마 복근이 너무 없으셔서 처음에 근육 만들얼지시느라 아프신걸꺼에요.. 조금 지나시면 뱃살은 안빠져도... 안에

근육은 잡혀서 괜찮으실듯...

기초체력이 어떠신지 몰라 잘못된 자세로 타는지에 대한 대답은 못드리겠으나

기본적으로 하체운동시에도 복근과 기립근은 힘들어갑니당~ 곧은 자세 유지를위해서는 어느정도 긴장은 필요한법이죵ㅎㅎ

혹시 뱃살이 너무  쪄서?

축하드립니다~♡