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2005.12.15 01:35:41 *.51.74.154
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그다음 부터는 어디 인대냐에따라서 원하는 근육을 키워주시면 된다고 하더군요..
저 처럼 내측측부인대는 휘트니스에있는 사이클이나 무릎을 위아래로 올렸다 내렸다하는기구..
수영등 이런걸 해서.. 허벅지 안쪽근육과 무릅내측부분의 근육을 키워주라고 설명받았습니다. ㅎㅎ