뒷발 무릎을 앞으로 구부리고 엉덩이를 테일쪽으로 놓는다고 자세를 취해보면
그 자세로 버티기 위해서
뒷발 바닥이 엄지발가락 쪽 옆면만 지면에 닿아서 허벅지에 힘이 더 들어가고 오래 버티기 힘들더라구요.
뒷꿈치가 바닥에 닿아서 어느정도 무게가 분배가 되면 좋은데
그렇게 할려면 덕스탠스로 해야하는데 이러면 뒷발 무릎을 앞 무릎쪽으로 모으기가 힘들고..
전향각으로 하면 모으기는 쉬운데 뒷발 지탱이 엄지발가락쪽에 집중에서 힘들고...
어찌해야 편안한 자세를 취할수 있을까요>?
맞아요 덕이 더 편해요
덕이 아니래도 뒷발 각을 더 줘야 하죠
근데 덕을 하면 토엣찌에서 잘 안되요 ㅋ
고관절을 좀 접어서 엉덩이를 낮추면 덕을 안해도 많이 붙더라고요
그렇다고 엉덩이 빼시면 안되고요