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보딩후 통증이 있으면 냉찜질, 온찜질 어떤걸 해야하나요?

조회 수 1031 추천 수 0 2015.03.01 21:17:02
노래하는선장 *.209.166.33

보딩후에 무리한 근육 사용으로 통증이 있을 때

 

냉찜질을 해야하나요?

 

온찜질을 해야하나요?

 

얼마전에 숀 화이트 다큐보니까

 

보딩 후에 얼음 잔뜩 넣은 욕조나 호수에 꼭 들어가던데

 

통증이 있을 때 어떤 찜질이 더 좋은지 궁금하네요.

 

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BlingBling♥

2015.03.01 21:41:44
*.143.101.245

어디선가봤는데 첫날은 냉찜질, 다음날부터 온찜질 하라고 본적있어요~ 전그렇게하구있구요 !

핑크몬스터

2015.03.01 21:42:36
*.29.167.79

첫판은 냉찜질이 맞지요...

5대독자

2015.03.01 21:47:23
*.153.234.10

동전파스강추요!!

KANGCHO38

2015.03.01 21:53:16
*.62.172.75

염좌나 타박으로 인한 통증이시면, 1~2일은 냉찜질, 그후엔 온찜질이 좋구. 그외에 과도한 근육사용/안쓰던부위 근육사용으로 인한 근육통이시면 온찜질부터 바로하시는게 좋습니다.

차니미니뿡

2015.03.02 01:29:59
*.152.27.71

정답!

porpoly

2015.03.01 21:56:08
*.70.57.6

근육이완제 추천이요. 노근노근해지고 근육피로가 싹 가십니다.

노래하는선장

2015.03.01 22:08:35
*.138.196.110

다들 나름에 방법이 있으시군요.

5분 모두 댓글 감사합니다.


들고양이13

2015.03.01 23:35:39
*.218.227.117

발목삐었었는데 냉찜질이 맞다고 하더군요!
하루 종일 냉찜질 하니까 다음날 좋아졌어요!

민서파파

2015.03.01 23:36:52
*.209.42.24

근육이완제 드시구 냉찜질요... 2~3일 지난후엔 온찜질로..  한의사한테 들었어용~

씨잼.

2015.03.02 02:27:28
*.166.203.158

월레 지속적으로 아파왓던곳에는 온찜질을

급하기 운동후 부상에는 냉찜질입니다~

깃쫄깃쫄

2015.03.02 05:45:31
*.62.204.2

하루이틀이 넘게 지나도 계속되는 통증은 온찜질이 더좋은 것 같구요..
개인적으로 복용약은 잘 안좋아하는터라 마그네슘많은 음식먹구 멘소래담로션으로 마사지하고 그럽니다//ㅅ//

특급낙엽퍼

2015.03.02 12:02:15
*.223.88.44

일단 부었다면 염증이 있다는 거니까 냉찜질과 소염제로 염증을 없애줍니다~

그리고 그 이후 치료는 온찜질로 합니당

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