3월 7일에 어깨랜딩으로 팔이 탈골 및 분쇄골절되어서 3일 후 핀박는 수술했구요...
정확히는 어깨가 골절되었다기보단 어깨로 떨어지면서 팔뚝에 있는 뼈가 여기저기 깨진건데...
어깨관절과 닿는 뼈 끝쪽 돌아가는 부분에 핀이 몰려서 6개 박혀있고 그 아래쪽으로 팔뚝 중간까지 핀이 4개 더 박혀있는 상황입니다.
입원은 2주정도 했는데 병원에 있는 동안은 반깁스를 하고 있었으나 퇴원시 풀었습니다.
핀으로 고정이 되어있는 상황이라 깁스가 필요없고, 깁스가 회복에 도움이 되지 않는다고 하시더라구요...
수술 후 병원에서 특별히 물리치료를 받지 않아도 된다고 해서 병원에서 가르쳐준 팔운동만 하고 있습니다.
제 경우는 기계로 물리치료를 하기가 힘들다고 하시더라구요.. 이런 부상은 물리치료가 가능한 기계가 거의 없다고 하던데...
(혹시 기계로 물리치료가 가능하다거나 재활운동이 가능한 병원을 알고 계시는 분들이 있으시면 소개 부탁드립니다...)
특별히 물리치료를 받지 않아서 그런건지 회복속도가 더딘 것 같아서 혹시 경험있으신 분들의 조언을 구해보려고 글올렸습니다.
병원에서 핀 제거까지는 1년정도 얘기하고 있는 상황이구요, 불편하기는 하지만 지금은 일상생활에 큰 지장 없이 팔을 쓸수 있습니다.
그런데 정상 팔에 비해서 팔을 똑바로 들어올리기가 힘이 듭니다. 정상팔을 똑바로 위쪽으로 들었을때의 각도를 180도라고 한다면
부상당한 팔은 140~150도 이상 올리면 통증이 있습니다. 일부러 억지로 더 꺾으면 통증이 심하다 보니 그 이상 올리기가 쉽지 않네요.. ㅠ,.ㅜ
제가 궁금한건 아파도 계속 억지로라도 들어올려야 하는건지, 시간이 지나면 저절로 조금씩 더 나아지는건지인데...
병원에서는 그냥 꾸준히 운동하고 잘 먹고 많이 움직이라고만 하지 속시원히 대답을 안해줘서... ㅡ,.ㅡ
어떤분들은 그대로 두면 그대로 굳어져서 정상으로 돌아오기 힘들다고 하시는데 그게 맞는건지 틀린건지도 궁금하구요...
혹시 경험 있으신 분들의 조언 부탁드립니다...
당한적이 있습니다.
지금 님이 걱정하시는 팔이 안올라가는 것은 당연합니다. 다만 어깨 근육운동을 해도 좋다는 의사의
허락을 받으면 바로 근육 늘리는 운동을 시작해야 합니다. 지금 님의 근육은 완전 축소상태 입니다.
이것을 강제로 천천히 늘려나가는 것입니다. 이러한 물리치료(보통 재활훈련이라고 하더군요)는 병원부속
물리운동실에서 실시합니다. 저는 90도 밖에 올라가지 않았는데 3개월 간의 꾸준한 운동을 통해 완치되었습니다.
단, 이운동 상당한 고통이 수반됩니다. 참고 꾸준히 하시면 다음시즌에 보딩 가능합니다.
빠른 쾌유 바랍니다.