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2015.08.13 09:58:48 *.219.67.57
꽁치 통조림은 거의 물과 천일염만 들어갑니다.
딱 생선, 물, 소금 이렇게만 들어가고 식품첨가물이나 이런것들이 안들어가 있다고 통조림에 표시되어 있네요.
보통 영양성분 표시 요건이 100G 1회 제공량(?) 등으로 표시되기 때문에 칼로리가 얼마인지 잘 아시기 힘드실텐데요.
꽁치 통조림은 보통 100G 220- 250 칼로리 정도이므로 총 칼로리가 900Kcal 이면
이건 국물 포함된 칼로리입니다.
내용물만 먹었을 경우에는 총 칼로리는 내려가고 100당 칼로리로는 올라가겠네요.. ^^
생선 특히 꽁치나 고등어 같은 등푸른 생선은 지방을 많이 포함하고 있어서 칼로리가 높은데요.
좋은 기름이라... 딱이 신경 안쓰셔도 될거에요. 몸에 축적된 나쁜 지방은 좋은 지방에 착화 시켜서 내보내야
지방이 빠진다는...... 다 태우는건 엄청 힘들거든요.
2015.08.13 11:09:20 *.247.149.100
국물드시지마세요...
아예 통조림 자체를 안드시는게 좋아요...
비스페놀 - a
2015.08.14 14:50:43 *.197.124.122
통조림 국물은 몸에 좋지 않다고 배웠습니다.
꽁치 통조림은 거의 물과 천일염만 들어갑니다.
딱 생선, 물, 소금 이렇게만 들어가고 식품첨가물이나 이런것들이 안들어가 있다고 통조림에 표시되어 있네요.
보통 영양성분 표시 요건이 100G 1회 제공량(?) 등으로 표시되기 때문에 칼로리가 얼마인지 잘 아시기 힘드실텐데요.
꽁치 통조림은 보통 100G 220- 250 칼로리 정도이므로 총 칼로리가 900Kcal 이면
이건 국물 포함된 칼로리입니다.
내용물만 먹었을 경우에는 총 칼로리는 내려가고 100당 칼로리로는 올라가겠네요.. ^^
생선 특히 꽁치나 고등어 같은 등푸른 생선은 지방을 많이 포함하고 있어서 칼로리가 높은데요.
좋은 기름이라... 딱이 신경 안쓰셔도 될거에요. 몸에 축적된 나쁜 지방은 좋은 지방에 착화 시켜서 내보내야
지방이 빠진다는...... 다 태우는건 엄청 힘들거든요.