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어제 넘어질때 무의식적으로 왼손을 또 집은거 같아요
작년에 그리 고생해놓고선.. 타기 전에 늘 손집지 말자고 복습 하고 타는데
어제 깜빡했더만 또 손을 집는 사고가 ㅠㅠ
오늘 무주 또 가야 되는데.......
참.. 어디 한군데 아픈것이 이리도 생활에 불편함을 주다니
어제 냉찜질하고 맨소레담 뿌리고 잤는데 일어나니 뭔가 더 굳어있는 느낌입니다요...
통증 좀 완화 시키거나 빠르게 낫게 하는 법 좀 없을까요 ㅠㅠ
2015.12.30 10:43:05 *.108.64.182
근육이완제.............
아프면 쉬세요....조심히 타거나..........한두번 더 타려다가...시즌접는수가 생겨요
2015.12.30 10:55:22 *.231.146.10
사용을 자제하는게 제일 빨리 낫죠,,,
2015.12.30 11:00:21 *.219.123.162
잠을 많이자고 손을 쓰지않으며 병원으로 갑니다
굳
2015.12.30 11:03:59 *.209.31.143
2015.12.30 11:06:37 *.105.152.150
2015.12.30 11:07:58 *.143.30.65
한의원가셔서 부항,침,물리치료받고 테이핑 감으면 빨리 나요
2015.12.30 11:17:03 *.181.227.138
계속 아프면 삔게 아닐지도 모릅니다 병원가서 엑스레이 찍어보시거나 압박붕대 매시면 좀 나을겁니다
2015.12.30 11:33:43 *.32.81.176
쉬세요. 무리하다. 더 오래. 못탑니다.
2015.12.30 11:41:57 *.156.88.233
쉬어야합니다. 손목은 안쓰고, 최대한 고정. 손목보호대 같은거 차고 다니세요. 그리고....
많은 사람들이 손목 보호대 짚으면 크게 다친다. 뭐라 하는데 제 기준으론 반드시 차야하는 보호대입니다.
2015.12.30 11:48:44 *.122.242.72
일단 탈 때 압박붕대나 아대로 꽉 잡아주세요 그러면 그다지 아프지 않으면서 탈수도 있고 보호도 되요
장갑끼기 힘들긴하지만요..
2015.12.30 15:47:13 *.42.108.130
익숙해지실 때까지는 손목보호대를 권합니다.
손목을 사용하지 말고 쉬셔야 잘 낫습니다. 결론은....?
근육이완제.............
아프면 쉬세요....조심히 타거나..........한두번 더 타려다가...시즌접는수가 생겨요