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2016.01.04 12:48:40 *.221.189.218
자빠링은 아니실테니 사용중이신 핼맷이 조금 무겁다거나 너무 몸에 힘이 들어간 상태에서 움직인게 아닌가 싶네요
저도 목이 뻐근한듯해서 가벼운 핼맷으로 바꾸고 나서 조금 나아졌어요
2016.01.04 12:52:40 *.111.24.188
2016.01.04 12:59:25 *.214.197.110
보드타기전에 목스트레칭 한번 하세요
물론 온몸을 다 스트레칭 하는게 좋죠
2016.01.04 13:01:10 *.111.24.188
2016.01.04 13:02:25 *.114.22.147
목, 어깨에 힘 팍주고 타시는듯..
2016.01.04 13:02:56 *.97.76.25
2016.01.04 13:05:23 *.111.24.188
2016.01.04 13:26:51 *.176.224.129
아무레도 평시 안쓰던근육을쓰니.................
그래도 또다시타면 개운해지자나요
2016.01.04 13:27:55 *.111.24.188
2016.01.04 16:36:40 *.223.24.112
충분한 준비 운동 정리운동 하세요
2016.01.04 21:51:22 *.219.180.71
네 ㅋㅋ 저도 보드 첨 탔을때 거의 이틀은 목주위근육과 엉덩이 꼬리뼈가 아파 옴짜달싹 못했던 기억이 나네요. 평소에 안쓰던 근육을 써서 그런겁니다. 한시즌 부지런히 타시면 괞잖읍니다.
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