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2016.01.04 12:48:40 *.221.189.218
자빠링은 아니실테니 사용중이신 핼맷이 조금 무겁다거나 너무 몸에 힘이 들어간 상태에서 움직인게 아닌가 싶네요
저도 목이 뻐근한듯해서 가벼운 핼맷으로 바꾸고 나서 조금 나아졌어요
2016.01.04 12:52:40 *.111.24.188
2016.01.04 12:59:25 *.214.197.110
보드타기전에 목스트레칭 한번 하세요
물론 온몸을 다 스트레칭 하는게 좋죠
2016.01.04 13:01:10 *.111.24.188
2016.01.04 13:02:25 *.114.22.147
목, 어깨에 힘 팍주고 타시는듯..
2016.01.04 13:02:56 *.97.76.25
2016.01.04 13:05:23 *.111.24.188
2016.01.04 13:26:51 *.176.224.129
아무레도 평시 안쓰던근육을쓰니.................
그래도 또다시타면 개운해지자나요
2016.01.04 13:27:55 *.111.24.188
2016.01.04 16:36:40 *.223.24.112
충분한 준비 운동 정리운동 하세요
2016.01.04 21:51:22 *.219.180.71
네 ㅋㅋ 저도 보드 첨 탔을때 거의 이틀은 목주위근육과 엉덩이 꼬리뼈가 아파 옴짜달싹 못했던 기억이 나네요. 평소에 안쓰던 근육을 써서 그런겁니다. 한시즌 부지런히 타시면 괞잖읍니다.
자빠링은 아니실테니 사용중이신 핼맷이 조금 무겁다거나 너무 몸에 힘이 들어간 상태에서 움직인게 아닌가 싶네요
저도 목이 뻐근한듯해서 가벼운 핼맷으로 바꾸고 나서 조금 나아졌어요