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저만 체력이 저질 인가요?? 하이원에서...

조회 수 1065 추천 수 1 2016.01.15 19:51:36
오늘도달린다! *.224.105.170
보통 타면
아침 11시부터 4시까지 타는데요..
체력이 저질인가요
허벅지가 아파 죽겠네요
오후 2시쯤 되면
허벅지가 끊어질듯이 아파서
중간에 한번 쉬고 내려옵니다
제우스 같은데...

저만 이런가요?
무슨 운동가튼거 하시나요?
체력관리 어케 하시나요들.....
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porpoly

2016.01.15 20:26:36
*.202.145.148

정상이십니다. 그러나 20대 초중반이시라면 조금 문제가 있구요.  

기봉기봉

2016.01.15 20:39:07
*.62.229.185

타는 스타일에 따라 체력 소모가 다르지 않을까요?

개인적으로 턴이 익숙해질수록 체력 소모는 줄어들고

역동적으로 타거나 퍼포먼스가 많이 가미된 라이딩을 할때는 체력 소모가 점점 심한거 같아요

삼류두유

2016.01.15 21:20:45
*.62.222.30

스쿼트 자전거 등 하체강화 운동 많이 하세요

영원의아침

2016.01.15 22:09:45
*.62.67.77

제가 올해 34살인대...
아침 8시 30분 ~ 3시까지 중간에 점심만 잠깐 먹고 탑니다.

제가 아는 동생은 체중이 3자리 숫자가 되어서 그런가...
세네번 타면 지쳐서 지지치긴 하더군요..

그거

2016.01.16 07:36:41
*.62.213.115

저랑 친구시네요ㅋ
저도 혼자탈땐 밥만먹고탑니다ㅋ
와이프랑 탈땐 식사1회 간식타임3회정도ㅡㅡ

자이언트뉴비

2016.01.16 09:03:28
*.247.149.239

체중 0.1t 클럽인데


전투보딩 합니당...


쉬는건 리프트탈때와 점심먹을때 셔틀탈때...

marumang

2016.01.16 19:38:51
*.191.43.148

담배를 끄너야할듯 ㅠㅠ

광식이형

2016.01.18 15:45:06
*.162.233.119

74년 생입니다.

보통 야간까지해서 제우스 탑에서 밸리허브 약 10~15회 정도 탑니다만. 무리 없습니다.

20회 이상 가면 조금 무리가 갑니다.

오프 시즌때 허벅지 운동.런닝 꾸준하게 해줍니다. 해줄때랑 안할때랑 시즌때 완전 틀립니다.

나이가 먹어가면서 매시즌 영양제랑, 홍삼정의 복용양이 늘고는 있습니다.

달리고돌리고

2016.01.23 21:38:41
*.234.55.144

정상이신듯 한데요
설렁설렁 타면 아무렇지도 않을테고요
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