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프레스 잘주는 요령이 있나요 ㅠㅠ ??
지ㅏㄴ짜 딱 2초만 하고있어도 엄청 힘들던데 원래 그렇게 힘든거가요 ㅠㅠ ? 아니면 제가 요령이 없는건가요 ㅠ?
2010.11.28 15:07:13 *.136.50.253
쉽지는않은데 자꾸연습하면 늘어요
연습만이 살길입니다.
2010.11.28 15:22:38 *.233.122.75
바인딩 채우고 왼쪽 오른쪽 프레스 주는 연습을 조금씩만 하시면 실제 트릭시에도 큰 도움이 됩니다
2010.11.28 15:29:35 *.37.119.174
제가 진짜 온힘을다해서 프레스를줘야 2초 유지되던데 게속 유지할수가없어요 ㅠㅠ
몸무게의 영양이 큰가요 ?? 제가 좀말라서 ..
2010.11.28 15:57:07 *.222.74.158
2010.11.28 16:28:03 *.244.220.254
힘으로 버티는게 아니에요. (2)몸의 중심이동으로 프레스를 주시는 겁니다~ 윗분 말씀 그대로~
힘으로 버티는게 아니에요. (2)
몸의 중심이동으로 프레스를 주시는 겁니다~
윗분 말씀 그대로~
2010.11.28 17:43:46 *.120.95.179
http://www.hungryboarder.com/?_filter=search&mid=Colum&search_keyword=%ED%94%84%EB%A0%88%EC%8A%A4&search_target=title&document_srl=372992
참고해보세용...
2013.03.11 21:26:25 *.101.5.81
좋은정보 감사합니다
쉽지는않은데 자꾸연습하면 늘어요
연습만이 살길입니다.