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지난번에 수평뜨기할때 가라앉는다고 질문했었는데요~
많은도움이 되었습니다. 숨을 들이마시지 않아서 그런거더라구요~ 숨을 들이마시고 하니깐 뜨더라구요~ㅎㅎ
이제 자유형 팔돌리기하면서 호흡을 해야하는데...
오른팔을 돌리고 고개를 오른쪽으로 돌리면 가라앉아요ㅠ
고개를 오른쪽으로 돌렸을때 입이 밖으로 안나와서 물 먹게되서..ㅠㅠ
왼팔에 딱 붙이고 오른쪽으로 확 돌렸는데 어깨도 열어주고..
얼굴이 물밖으로 1/3만 나오네요~ 그래서 숨을 못쉬겠어요..ㅠ
어떤 영상을 찾아보니 왼팔을 쭉 뻗고 몸통을 옆으로 돌려서 옆으로 발차기하면서 가는것도 있더라구요(횡영?)
그것도 킥판잡고 해보려고하니 얼굴이 잠겨있어서 숨을 못쉬겠어요ㅠ
뭐가 문제일까요...ㅠㅠ
보통 자신은 고개를 옆으로 돌린다고 하지만 어깨가 다 돌아가지 않고 고개만 드는 경우가 많죠.
그럼 자연스럽게 다리가 가라앉으면서 물먹어요. 시선을 대각선 뒤로 더 빼주세요.
킥판잡고 횡영 연습하시면 좋은데 이거 겁나 힘들어요ㅋ