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일단 골반 접는건 무릎이나 허리가 아니라 고관절을 이용해 상체를 숙이는 개념이에요. 제자리에 서서 쪼그려 앉아 보시면 아시겠지만, 무릎은 굽힐수록 토(발가락)쪽으로 무게중심이 넘어가거든요. 그래서 힐턴할땐 무릎을 되도록 피는게 힐쪽으로 무게중심을 주고 엣지각을 살리는데 도움이 되구요.. 하지만 무릎을 너무 피게되면 흔들림이나 충격에 유연하게 대처하지 못하는 단점이 생기죠.. 무릎을 굽히면 그만큼 고관절을 더 접어서 일정 수준 이상 엣지각을 살려줘야하구요.. 어느정도 무릎을 굽히고 고관절을 굽힐지는 자신이 선호하는 스타일이나 그때그때 설질이나 자신의 신체구조에 맞게 조정하시면 됩니다
골반을 접는게 아니고 고관절을 접는다는건데 곱등이랑은 좀 상황이 다릅니다.