로그인 유지
2017.01.19 11:24:18 *.223.62.147
상체를 더 숙이고 무릎에붙이고 발목 들고 데크를 미세요~
2017.01.19 11:30:21 *.33.165.59
상체를 무릅쪽으로 댄 다는 느낌과 발목을 세우면 되는거죠~?
독학 보더라 힘드네요~
2017.01.19 12:33:31 *.223.62.147
발목을 세우면서 밀어버리는 느낌이 맞을듯요~
2017.01.19 11:29:26 *.223.62.147
추가로 현재 상태에서 발목만 들면 바로 넘어갑니다 뒤로 ㅋㅋ
2017.01.19 11:37:10 *.159.211.165
오른팔을 옆으로 뻗지 말고 앞으로 내시면 고관절 여는데 더 도움이 됩니다. 다운을 좀 더 주셔야 될 것 같구요.
2017.01.19 12:05:58 *.39.131.150
2017.01.19 12:18:43 *.244.79.130
왼팔(어깨)를 드시고 오른팔(어깨)를 내리세요
2017.01.19 12:25:04 *.39.138.44
2017.01.19 12:35:41 *.52.231.84
자세 나쁘지 않은데요. 상체를 더 숙이시면 더 좋을 것 같아요. 그리고 힐턴프레스를 후중전으로 줘보세요
2017.01.19 12:49:18 *.33.164.79
2017.01.19 12:55:04 *.171.118.71
2017.01.19 13:30:57 *.209.15.133
자세 이쁘십니다..
2017.01.19 15:45:20 *.98.220.67
잘 봤습니다.
2017.01.19 18:27:34 *.62.173.225
2017.01.19 19:08:39 *.33.164.79
2017.01.19 21:35:56 *.102.130.82
2017.01.20 14:30:12 *.98.220.67
저랑 비슷한데 제 자세 많이 낮네요 ㅋ 힐턴 어려워요 ㅠㅠ
상체를 더 숙이고 무릎에붙이고 발목 들고 데크를 미세요~