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0. 골반을 열고 정면을 본상태에서 눈만 내려 노즈 정가운데가 보이는지 확인한다
1. 뒷발을 접어 앞발 무릎뒤에 위치하게 붙인다
2. 앞발은 최대한 핀다(아에 피시면 후경이 과하게 들어갑니다)
3. 얼굴은 들고 목젖을 앞발 바인딩에 내린다
4. 상체를 너무 구부린 상태가 아닌 허리를 피고 가슴으로 내린다.
5. 주위 아는사람이나 홀보딩 타시는분에게 제자리에서 저 자세를 취했을때 레귤러 기준 엉덩이가 데크(왼쪽) 밖으로 빠지는지 확인한다(가장 중요)
앞발을 39도정도 맞추고 골반 열어보세요
골반을 완전히 열은 상태에서 활강들어가고 그 상태에서 골반을 아래로 내린다 라고 생각하고 그대로 눌러보세요
상세는 아에 고정으로 둔상태에서요 골반만 내려보세요~