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아무리해도 저 상태에서 상체가 안 돌아 가네요...
열고싶은데 안 열리는데 제가 몸이 굳어서겠죠??
열고싶은데 안 열리는데 제가 몸이 굳어서겠죠??
다운들어가기 전!! 상체가 확 접어지기 전에 상체와 골반은 돌아가 있어야 합니다... 상체와 골반을 열고 난 다음에 상체를 숙이세요~
업 > 상체 골반 오픈 > 상체 프레스 순입니다
참... 상체 골반 오픈을 수월하게 하기 위하여 시선이 선행되면 좋습니다~
저랑 매우 흡사하십니다. 아직 다운할때가 아니라는 굇수 분들의 말을 듣고 상체를 돌리는데 집중 중인데요.
어깨열고 왼가슴 오른 허벅지 붙이고 앞다리펴고 왼손 토엣지 등등은 저희에게 전혀 도움 안되구여. (요건 상체 열린경우 프레스 단계임)
상체와 골반이 열린상태로 베이직 카빙이 가능해야 합니다.
우선 제가 느낀바로는 허리아래로 의식을 하지 않고 (의식하면 다리로 다운을 주면서 골반이 절대 안돌아감)뉴트럴 자세에서 가슴으로 골반을 누르는 느낌이랄까요. 몸에 힘을 많이 빼야 하구요. 그리고 힐도 힐이지만 토턴때 카운터로테이션으로 상체를 확열지 않으면 힐턴도 닫히는 느낌이었습니다. 아직 될때도 있고 안될때도 있어서 열심히 연습중입니다. 우리 같이 슬로프를 쓸어보아요 ^^
어깨열고 왼가슴 오른 허벅지 붙이고 앞다리펴고 왼손 토엣지 등등은 저희에게 전혀 도움 안되구여. (요건 상체 열린경우 프레스 단계임)
상체와 골반이 열린상태로 베이직 카빙이 가능해야 합니다.
우선 제가 느낀바로는 허리아래로 의식을 하지 않고 (의식하면 다리로 다운을 주면서 골반이 절대 안돌아감)뉴트럴 자세에서 가슴으로 골반을 누르는 느낌이랄까요. 몸에 힘을 많이 빼야 하구요. 그리고 힐도 힐이지만 토턴때 카운터로테이션으로 상체를 확열지 않으면 힐턴도 닫히는 느낌이었습니다. 아직 될때도 있고 안될때도 있어서 열심히 연습중입니다. 우리 같이 슬로프를 쓸어보아요 ^^
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