보통 책 열심히 보거나 공부 오래하는 등 집중을 오래하면 피가 머리에 많이 쏠려서 머리에 열도 나고 눈도 피곤하며 무거울 때가 있는데요..
이럴 때는 어떻게 해야 머리 온도를 낮추고 시원(?)하게 할 수 있을지요...?;;
눈 감고 휴식하는 것이 좋을 텐데 회복시간이 너무 오래 걸릴 것 같고
또 아무 일도 안 하고 그냥 쉴 수도 없는데
과부하된 뇌의 상태를 풀어주는 좋은 방법이 있을지요...?;
수승화강의 원리가 들어갔다는 한약 같은 거 먹으면 효과 있을까요...?
눈은 시원한 것으로 살살 눌러가며 마사지 하면 빨리 풀립니다. 그런데, 머리속에서 윙윙 거리는 것은
딱히 방법이 없어요. 전 밖에 나가서 스트레칭, 깊은 호흡을 합니다. 목뒤를 눌러주면 머리가 좀 시원해
지기는 하지만 오래 가지는 않구요. 볼펜으로 머리 여기저기 눌러주면 1시간 정도는 버팁니다.