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담은 왜 걸리는 건가요!?ㅜ

조회 수 511 추천 수 0 2017.11.20 01:20:41
눈만보면심쿵 *.120.131.80

제곧내 입니다!!


특히 목 어깨로 이어지는 담 걸리면 아침에 일어나고 고개 돌리기 정말 미친듯이 힘들고 짜증나요 엄청 아픈건 아닌데


일어날때 그 답답한 무겁게 느껴지는 목..ㅜㅜ


너무 긴장하고 타서 그런가..


잘 안걸리는 법 혹시 아시는 분 계신가요!?ㅜ 


아니면 걸리면 최대한 빨리 푸는 방법이라도!?


저는 온천가서 담구고 있다가 파스 바르는 것뿐이 없네요


맛사지를 함께 병행해야 하나요;;


근데 개장빵 갔다와서 담 걸리더라고 가고 싶네요.ㅜㅜ;ㅋㅋ

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생긴거하곤

2017.11.20 01:29:06
*.121.191.251

담 이라는게 근육통이랑 비슷한거라서요.

주무시기전에 스트레칭이나 마사지 또는 반신욕 추천드립니다.

눈만보면심쿵

2017.11.20 01:51:43
*.120.131.80

자기 전에 한번도 한적 없었네요!!감사합니다!!

아름다운나라

2017.11.20 02:03:37
*.100.118.18

담이란 이곳저곳을 돌아다니며 병을 일으키는 건강하지 못한 진액이나 체액을 말합니다

체럭부족 피로 누적 잘못된자세 에서 비롯되고
잘먹고 잘 쉬고 영양보충 하시고
견중수혈을 찾아 지압 하시면 효과가 있습니다

눈만보면심쿵

2017.11.20 02:13:21
*.120.131.80

요즘 늦게 자고 피로 누적이 있긴 했는데 확실히 영향이 있었네요!!ㅜㅜ 감사합니다 지압 해보도록 하겠습니다 답글 감사합니다

돈까스와김치찌개

2017.11.20 03:53:23
*.122.246.42

그렇죠..담...근육통 사실 자고일어나서는 금방 완쾌되지만 갑작스레 무리한 동작으로 일정부위에 통증이 오는경우가 많죠 그경우 훨씬 오래가구요~

눈만보면심쿵

2017.11.22 20:14:36
*.120.131.80

무리한 동작 맞아요..ㅜㅜ 조심해야 할듯 감사합니다!!

D-Mon

2017.11.20 06:24:26
*.180.3.238

기문답 탑승해야하나요 ㅎㅎ
저도 어제 오전까지 타고왔는데 어깨부터 목까지 결리네요. 이완제먹고 파스붙이면 금방 낫긴 합니다 ㅎㅎ

눈만보면심쿵

2017.11.22 20:15:01
*.120.131.80

일본에서 동전파스가 효과가 좋다고 하길래!!구입했습니다!ㅋㅋ

나야나:D

2017.11.20 09:20:33
*.39.138.82

평소의 안좋은 자세가 계속 누적되어서 어느순간 그런 관절의 block되는 증상이 생겨요ㅎ 관절이 잠긴다고하죠 움직임이 안나오고 주변근육까지 긴장되는증상이 생겨요

눈만보면심쿵

2017.11.22 20:15:27
*.120.131.80

자세가 가장 문제군요 컴터 할때도 완전 안좋은데 평소 습관을 바꿔야 겠습니다 감사합니다

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