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[발목통증&씬뱅] 안아픈 라이딩 방법

스노보드 조회 수 7491 추천 수 58 2017.12.14 18:10:57
hidden. *.36.149.77


안녕하세요 히든입니다아아!!


요즘 많은분들이 전향각으로 라이딩 하시는데요,

이에 비례하여 뒷발 발목 통증이나 씬뱅때문에 고생하시는분들도 정말 많이 늘어났습니다.. 


저 역시도 그러한 통증들을 겪어왔고,

많은 스트레스와 고민 끝에 어느정도 해결방안을 찾은것 같아서 공유해봅니당


다들 알고는 있었지만(know) 실천하지 못했던(how) 그 방법!!

영상 보시고 그자리에서 한번 실험해보세요

통증이 없는게 바로 느껴지실거에요 ㅎㅎ


혼자 알고 있기보다는

이것으로 인하여 한명이라도 통증없이 즐거운 라이딩을 할 수 있다면 그걸로 만족합니당!!



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도넥79

2017.12.14 18:39:30
*.107.169.18

이것때문에 요즘 고민이었는데 팁 감사합니다

모글지날때 털리면서 뒷발목 몇번삐었엇거든요~ㅜㅜ

생각하면서 한번 타봐야겠네요~^^

바드네용

2017.12.14 19:34:50
*.62.203.56

아..다치기전에봤음해보고싶은..
병원에서이걸봤네요..ㅠ

공랑붕어

2017.12.14 20:16:11
*.107.229.82

좋은 팁이네요

12번너구리

2017.12.14 21:03:18
*.203.57.86

이런 꿀팁은 완전 추천.


Kodak

2017.12.14 21:17:33
*.122.247.68

히든사마 토턴자세도 같이 보구갑니당

도전챌린지

2017.12.14 21:31:57
*.109.106.7

추천

나뜨루 매니아

2017.12.14 21:42:54
*.87.61.208

아.추천꾹

유정아

2017.12.14 21:59:55
*.223.33.223

전향으로바꾸고신뱅때문에 너무고생인데ㅜㅠ 감사합니다 추천ㄱ

액슬매냐

2017.12.14 22:19:16
*.28.14.47

영상 감사합니다.

정의리.

2017.12.14 22:51:41
*.195.144.151

추천을 안눌를래야 안누를수가없네여

보드매니아♡

2017.12.14 23:31:37
*.41.178.195

발목이 편안해 질거 같아요, 좋은팁 감사합니다^^

건들면람보

2017.12.15 05:42:30
*.248.140.254

깨알팁 감사합니다. ㅊㅊ

qpalzm

2017.12.15 07:28:29
*.39.150.45

바로시도해보겠습니다ㅎ

차박사

2017.12.15 10:38:25
*.17.85.34

훈남이시네요..

알흠이

2017.12.15 11:19:25
*.170.246.66

아주 좋은 정보 감사.

곤쟘똔

2017.12.15 11:29:44
*.35.34.100

저걸 캣치하셧다는게 대단하십니다 보드에대한 많은 고민과 열정의 결과물이겟죠.. 바인딩 각은 몇인가요?. 

션_SeaN

2017.12.15 11:45:03
*.98.70.123

이런 좋은팁 감사합니다 추천~

우라칸

2017.12.15 12:09:19
*.237.110.108

씬뱅은 무엇인가요?

멜스메르

2017.12.15 15:05:21
*.239.59.130

신뱅(Shin-bang) 이 야매로 불리는 용어 인줄 알았는데, 의학용어 ? 더라구요.

통증 및 고통은 이루 말할수 없죠.  타박상에 근육통 같은 느낌이랄까.. 한번 걸리면,

쉬다 ... 타다...쉬다...타다.. 시즌아웃... 이리 되요..

통증의 위치는 대략

발목위 정강이 바깥쪽 에 나타나고, 레귤러 기준 후경을 주는 뒷발(오른발)에 나타나죠.

스키에도 나타난다는데 전 보더니까..그건 모르겠구요..

대부분 토턴시  다운과 후경프레스를 많이 줄줄  아는 사람들 에게 나타나죠.

우라칸

2017.12.15 15:49:39
*.237.110.108

답변 감사드립니다!

보통 신뱅 통증 위치가 종아리쪽이 아닌 정강이 쪽인건가요?

멜스메르

2017.12.15 16:32:15
*.239.59.130

네. 정강이 바깥쪽이라고 보시면 되요.

멜스메르

2017.12.15 14:51:55
*.239.59.130

제가 저번주부터 신뱅이 제대로 걸렸습니다.

무지 막지한 고통에 라이딩 2회하고 나면 집으로 퇴각~~

신뱅 근육통에 걸리면 라이딩후, 서있는거 조차 고통스럽죠... 거의 시즌 아웃 수준..

제가 완전 필요한 영상이였습니다. 

제가 지금 토턴시 하는 모습이 똑같네요. 신뱅 걸리는 자세..

당장 들어가서 선 기울기 엣지 자세로 연습해봐야 겠어요..

감사합니다. ㅠ.ㅠ

남이랑

2017.12.16 02:04:12
*.55.163.58

추천 안할수가 없네요! 정말 감사합니다

독고다이보딩

2017.12.16 09:41:40
*.108.42.177

와 진짜 좋은 꿀팁이네요

트꿈

2017.12.16 19:03:06
*.111.28.215

항상 좋은일 하시는 히든님 응원합니당!!

대구평민

2017.12.17 11:08:39
*.223.74.195

자비로우십니다 감사해요 ~!

강동희희

2017.12.19 19:06:21
*.223.45.6

감사용

스파르타쿠크다스

2017.12.23 22:36:28
*.178.106.175

많이 배우고 갑니다!!

수용성

2017.12.24 00:21:13
*.120.113.46

공익적인 내용의 꿀팁이네요!

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