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덕스탠스로 힐턴 엣지를 많이 세울려면 어떠한 방법이있나요?
스쿼트자세로 엉덩이를 다운하면서 엉덩이만 다운이 아니라 고관절도 같이 접어주면서 다운한다.
하이백에 기대듯이 앉는다.
그외에 엣지를 많이세우는 방법이나 노하우가있으시면 알려주시면 감사하겠습니다.
정석이고 맞는 방법이라고 보장할수 없으며 지극히 개인적인 의견으로는
미들턴 엣지 체인지 시점 기준으로 전,중,후경 타이밍 및 가능범위까지의 로테이션(상체, 골반, 시선)이 사용되면
어느정도의 힐카빙은 가능하며 속도감있게 말아탈경우 여기에 외경을 먹이면 가능하다고 생각하고 있습니다
엣지각 세우는데 있어 덕이라고 해도 스쿼트 자세보다는 고관절 접는 능력치와 버티는 근력으로
각을 세우고 박는것이 속도가 붙었을때 더 안정적이라고 생각합니다
근데 이것이 바인딩각 또는 관절 혹사 등의 이유로 무릎관절에 좋지않은 영향을 미칠수 있습니다
제가 그래요...
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
저도 같은 고민중이네요 다른분들 답변 참고할께요!