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2018.02.18 11:59:23 *.36.118.136
스탠스도 바꿔보세요
2018.02.18 15:07:09 *.163.129.63
2018.02.19 12:47:12 *.101.91.16
발목이 아픈경우는 잘못된 습관과 자세일 확률이 높습니다.
토턴시 골반과 체중을 이용해서 프레스를 줘야 하는데 생각보다 발목을 꺾으면서 누르시는 분들도 많더라고요..
특히 15 0 이나 덕 타시다가 전향으로 돌리신 분들이 습관적으로 발못을 많이 사용하시는 듯합니다
부츠 하드한거 바꿔보시고 자세를 조금만 신경 써보시고 안되면 정형외과로
스탠스도 바꿔보세요