[펀글게시판 이용안내]
허리에 좋은 운동과 나쁜운동.jpg

몸관리들 잘하셔서 ~ 담시즌 즐겁게 놀아야죠~


얄야리

2018.03.27 08:07:36
*.62.162.169

안그래도 요새 허리가 많이 아파서 운동찾아보고있었는데 이런게 딱..추천여

초보후이뽕

2018.03.27 08:30:40
*.205.158.94

감사합니다~(___ ___)

자이언트뉴비

2018.03.27 09:37:24
*.247.149.239

미우새에서 김종국이 허리에 안좋은 운동에 있는 스트레칭 하던데.....

다크호스s

2018.03.27 09:39:09
*.7.231.35

이건 그냥 일반적인 내용이고 한의원가면 다 붙어있는거고 상황에 따라서 많이 달라요...
예를들어 척추관협착증인 저는 맥켄지 신전 종류의 운동은 피해야 하거든요...
본인에게 맞는 운동은 꼭 상담받고 하시길...

ckk

2018.03.27 11:54:30
*.65.245.210

백년허리~!!!

캡틴화니

2018.03.27 16:15:46
*.141.96.7

복근을 만들려면 안할수없는 운동이죠.ㅋㅋ

Seongminaitor

2018.03.27 19:53:34
*.7.17.50

허리에 안좋은 운동에
자세를 올바르게 하면 허리에 부담이 안가게 할수 있습니다
정확한 지도를 받으세요 ㅎㅎ

재활은보드

2018.03.28 15:02:15
*.33.165.102

비추요 허리가 저리심플하게 좋아지고나빠지지않아욥
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수sort 추천 수
공지 [펀글게시판 이용안내] [13] RukA 2017-08-17 66122 9

국무총리실과 과천시는 구린내 나는 공청회를 때려 치워라.

  • 공돌이
  • 2011-07-21
  • 조회 수 831
  • 추천 수 0

국산 과자 빈공간 순위 [1]

  • 갑동이
  • 2014-05-12
  • 조회 수 831
  • 추천 수 0

오늘도 불곰국은 평온합니다 [1]

  • 수수수8
  • 2014-04-08
  • 조회 수 831
  • 추천 수 0

- 그렌첸 루빈의《무조건 행복할 것》중에서 -

  • kukihaus
  • 2011-03-07
  • 조회 수 831
  • 추천 수 0

광우병 증상’ CJD 사망 첫 확인…보건당국 ‘비상’ [8]

  • 1
  • 2011-11-29
  • 조회 수 831
  • 추천 수 0

Apple - Introducing Siri on iPhone 4S

보고싶다' 촬영현장 비하인드컷 모음

  • 제이쓴
  • 2012-11-05
  • 조회 수 831
  • 추천 수 0

어렸을때 미래에 대해 했던 착각 네가지 소리o file

곰탕과 사리곰탕의 차이 file [6]

천원이면 행복했던 주말 소리o [6]

최면 종결녀

새해소망이 뭔가요?? file

점점_사라져_가는것들.. [1]

누가 악당인지 모르겠음 file [9]

  • 덴드
  • 2013-02-05
  • 조회 수 830
  • 추천 수 0

Apple, "non-compliant" [6]

  • 김여사
  • 2012-11-02
  • 조회 수 830
  • 추천 수 0

- 코이케 류노스케의《생각 버리기 연습》중에서 - [1]

  • kukihaus
  • 2011-02-14
  • 조회 수 829
  • 추천 수 0

- 나폴레온 힐의《생각하라 그러면 부자가 되리라》중에서 - [2]

  • kukihaus
  • 2011-06-20
  • 조회 수 829
  • 추천 수 0

- 정채봉의《스무 살 어머니》중에서 - [1]

  • kukihaus
  • 2010-11-29
  • 조회 수 829
  • 추천 수 0

아..정말 닉넴 바꿔야 되나 C~~ [4]

박따봉의 스승. [2]