[헝그리보더닷컴 이용안내]
스쿼트 다운시
상체를 일자로 만들려다 보니
골반이 말리더군요

그상태로 3일 죽어라 했드니만
책상에 앉아 있을 수도 없을 정도로 통증이 옵니다.

펌사진인데... 1번 그림이 골반 말린 자세 인것 같군요

이틀째 침맞고 찜질하고 나니
살만한 정도는 되었는데...

맥주가 먹고 싶군요...

씩군

2018.03.27 21:58:26
*.231.182.39

맥주는 군납이죠

꽃길만걷자

2018.03.27 21:59:23
*.1.79.93

전 면제라 죄송합니다

씩군

2018.03.27 22:00:19
*.231.182.39

+2에서 대화하니 깝깝하네요 갑자기

내궁뎅이니꺼

2018.03.27 22:03:04
*.151.86.203

면제는 좋죠

꽃길만걷자

2018.03.27 22:05:55
*.1.79.93

애들이
군대는 어떤 곳이야? 라고 물어 볼때
가장 난감 합니다..
와이프는 배를 잡고 웃고 있고...

내궁뎅이니꺼

2018.03.27 21:59:05
*.151.86.203

군납은 방산비리죠

꽃길만걷자

2018.03.27 22:00:14
*.1.79.93

탈세 아닙니까?

향긋한정수리

2018.03.27 22:00:16
*.62.190.141

빙산은 일각이죠

꽃길만걷자

2018.03.27 22:04:25
*.1.79.93

이 댓글로
일타이피 저격...

내궁뎅이니꺼

2018.03.27 22:00:58
*.151.86.203

항정살님 오셨으니 전 퇴각합니다

씩군

2018.03.27 22:02:33
*.231.182.39

저도 이제 퇴각합니다

개발바닥보딩

2018.03.27 22:05:24
*.194.63.200

ㅠㅠ허리 애끼세요ㅠㅠ 저도 스쿼트 하다 아픈게 함정ㅠㅋㅋ

꽃길만걷자

2018.03.27 22:07:26
*.1.79.93

무릎도 아끼세요
전 격일로 스쿼트 합니다

개발바닥보딩

2018.03.27 22:08:39
*.194.63.200

원체 안좋아서 아대 차고 생활합니당ㅠㅠ 격일도 좋은 방법이긴 하네요!

향긋한정수리

2018.03.27 22:06:07
*.62.190.141

저도 퇴각 합니다

Ssyong

2018.03.28 09:11:59
*.112.171.203

헐 저도 얼마전에 똑같은 이유로 허리 나갔었는데...전 1주일 갔었습니다...침 3일 맞고...스트레칭 많이하시고 계속 움직여주세요~저는 가만히 있으면 더 굳더란....쾌차하시길~!!! ㅊㅊ

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜sort 추천 수 조회 수
공지 [자유게시판 이용안내] [58] Rider 2017-03-14 42 184388
172109 4월 8일 (일) 출석부 [21] 정이지 2018-04-08   346
172108 드라이브중 사진한장 찍어봤어여 file [10] The_Red 2018-04-08 1 1107
172107 주말에는 file [9] MysticDream 2018-04-08   633
172106 날도 우중충하고... file [3] 레브가스  2018-04-08 1 593
172105 기상이변 file 닭덕후 2018-04-08   654
172104 베어스타운 눈오네요 file [1] 루비스타⭐ 2018-04-08 3 998
172103 주말에는... secret [9] EX_Rider_후니 2018-04-08   445
172102 주말에는.... file 관광보딩10년차 2018-04-08   347
172101 늦은 링홀더 인증 file [2] 오이맛고추 2018-04-08 2 367
172100 아.. 정리하다 멘붕..... file [2] -DC- 2018-04-08   768
172099 미스터 노바디 영화 추천요. [1] 난꽈당 2018-04-08 1 583
172098 7000??? file [4] 스크래치 2018-04-08 2 1120
172097 박정환프로의 [3] 아씨랑돌쇠랑 2018-04-08 1 1579
172096 논산딸기축제 폭망.... file [4] 안토니오밥... 2018-04-08 1 1617
172095 저도 도착..링홀더..루카님 감사합니다 file [2] 입벌려_힐들... 2018-04-07 2 491
172094 무서워집니다 file [6] 니베아원영 2018-04-07 2 1129
172093 저만 몰랐던건가요 file [8] 레브가스  2018-04-07   1266
172092 네... 그렇습니다... [12] Gazelle 2018-04-07 4 534
172091 가리왕산 원정대 분들 [9] 광주시민 2018-04-07   1138
172090 이런 신발!!!! file [21] 관광보딩10년차 2018-04-07 3 1382