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감정을 다스리는 호흡법

조회 수 1779 추천 수 0 2018.04.17 08:03:53
초보후이뽕 *.205.158.94
☯ 오장 호흡법
  시―(si―) ․ 취―(chui―)․ 스―(shi―) ․ 허―(he―) ․ 후―(hu―)가 각각 오장의 기운을 북돋아 몸을 튼튼히 한다 .
  익혀서 건강보전해 보세요!   반복해서 하면 효과가 증가합니다.
 
폐   - 기백-   돈  -   근심 사라짐       (숨을 들이쉬었다 호흡을 내쉬면서)   시~     길게 ~ ~ ~    내쉰다    


신장- 정력- 색욕- 두려움 사라짐     (숨을 들이쉬었다 호흡을  내쉬면서)    취~     길게 ~ ~ ~      내쉰다

 

간장- 이상- 안일-   성냄이 가라앉음    (숨을 들이쉬었다 호흡을  내쉬면서)   쓰~      길게 ~ ~ ~       내쉰다

 

심장- 신명- 명예-  기쁨이 샘솟음     (숨을 들이쉬었다 호흡을  내쉬면서)   허~       길게 ~ ~ ~       내쉰다

 

비장- 의지- 식욕- 생각(망상) 담담해짐   (숨을 들이쉬었다 호흡을  내쉬면서)     후~     길게 ~ ~ ~    내쉰다

     

삼초 - 가슴에 쌓인 답답함이 사라짐.  (숨을 들이쉬었다 내 호흡을  쉬면서)   스~       길게 ~ ~ ~     내쉰다
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ckk

2018.04.17 08:30:42
*.65.245.210

빈 사무실에서 따라하다가 부사장님이 출근하다 보시고 웃으셨어요 ㅠㅠ

다크호스s

2018.04.18 10:20:15
*.7.231.35

글만 봐서는 이게 뭐...ㅎ
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