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몸의 균형잡힌 발달을 위한 운동

의학,부상,사고 조회 수 1939 추천 수 3 2018.10.30 13:22:54
스크래치 *.238.44.134



안녕하세요. 스크래치입니다. 스노보드 시즌이 다가 오고 있습니다. 


이미지 트레이닝도 중요하지만 보다 안전하고 화려하며 강력한 퍼포먼스를 위해서는 몸이 균형잡힌 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 몸의 불균형을 잡는 동작, 이것은 부상의 방지와 어깨와 무릎, 요추 통증에 일부 효과 있습니다. 



또한 스노보드를 탈 때 그랩을 잡는다던지, 카빙시에 필요한 고관적 각도를 좀더 쉽게 만들 수 있습니다.


(따라해 보시고, 맘에 드셨다면 유투브에서 구독을 눌러주세요. 그리고 질문이 있으시면 언제든 댓글 부탁드립니다.)


원글 링크: https://youtu.be/rF_CSZ8KXPs

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