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안녕하세요 츄러스군 입니다.
운동을 시작 해 보려고 하는데 헬스, 크로스핏 둘중에 고민입니다.
처음에 헬스를 할까 했다가 한자리에서 하는거라 좀 재밌으려나? 생각도 들고 하다보니
크로스핏 이라는 운동이 보이더라구요?
이운동 저운동을 번갈아가며 셋트 단위로 돌아가는 거 같던데 (겟썸 이라는 영화에서 봄)
둘 중 어느게 더 좋을까 싶네요
살빼기 + 체력증진을 목표로 하고 있습니다.
부수적으로 몸까지 만들어진다면 더 좋구요
추천 부탁드립니다.
원래 운동하셨고 기본기 있으시면 추천드리는데
갑자기 크로스핏...이면 완전 비추합니다....
몸 작살나기 좋은 운동이에요... 적당히 할수가 없어서