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10 여년 mtb 와 사이클로 취미 생활을 하다 5년 전부터 오른쪽 다리.. 정확히 말하면 골반쪽이 아프기 시작했는데..
대수롭지 않게 생각하다가 작년부터는 갑자기 통증이 시작되서심할때는 침대에서도 못일어날 정도가 됐습니다. 한 이틀정도 통증이 있습니다.
통증이 예고없이 갑자기 오구요. 병원 진료 받으면서 고관절에 이상이 있다는것도 알았습니다. 심해지면 인공관절을 삽입해야하는 경우까지 있다고 합니다.

현재는 양쪽 고관절이 살짝 불편하다는 느낌이 있을때도 있고 없을때도 있고 그렇습니다. 보드탈때도 그렇구요.

혹시 저와 비슷한 통증이 있으신분 계신지요?
운동으로 극복할수 있을지 모르겠습니다만 비슷한 증상을 겪고 계신분 있으시면 도움을 청해봅니다.

보드 잼나게 타고 싶은 2년차 40대 입니다 ;;
엮인글 :

무소유벤투스

2018.11.16 10:38:28
*.223.113.174

모든 인대와 관절부분이 마찬가지지만 통증이 있으면 운동하면 안되요 통증이 없어지면 주변근육강화해서 도움을 주는거지 통증있는 상태에서는 휴식이 1번입니다 주변근육 강화한다고 운동하는거는 상태를 악화시키거나 유지시킬 뿐입니다

벗들이-

2018.11.16 11:00:23
*.54.56.22

근육운동하면 조금 도움되리라는 생각으로.. 다이어트도 해야해서 통증있어도 운동하고 있었는데.. 생각이 짧았나봅니다.
답변 감사드립니다.

Nills

2018.11.16 10:41:57
*.218.45.196

보통은 자세가 좋지 않아 나타나는 통증이 많은데 운동과 스트레칭으로 좋아지죠. 아니면 과한 운동으로 일시적 증상이 있다가 없어지던가 합니다. 병원 진료까지 받으셨다면 원인도 알려주지 않던가요? 고관절염 또는 류마티스, 대퇴골두 무혈성괴사(가수김경호가 앓았던)일 경우 조언보다는 확실한 치료가 필요합니다. 전문가의 소견과 약물치료가요.. 발작처럼 못일어 날 정도의 통증이라면 일반적인 범주는 아니라고 생각되네요

벗들이-

2018.11.16 11:11:20
*.54.56.22

감사합니다. 무혈성괴사라고 하는데.. 아직은 아니시라는분도 계시고... 통증도 말씀드렸지만 의사선생님 소견이 조금씩 달라서요. 약처방시 아플때 먹으면 통증완화해줄꺼라고 하셨습니다.

*맹군*

2018.11.16 10:47:20
*.130.18.109

추나한번 받아보심이....  뒤틀린거같은데....

아니면 골반 바로잡아주는 스트레징을 해보시던지요..


벗들이-

2018.11.16 11:18:12
*.54.56.22

네 안그래도 양말신을때 불편한게...
감사합니다.

1

2018.11.16 12:56:32
*.149.242.189

십수년전 시합에서 크게 떨어지는 사고로 골반이 뒤틀리고 척추선도 휜적이 있었습니다.

몇개월 고생하다가 추나 요법 + 바른자세 유지 + 거꾸리로 완치 되었습니다.

추나도 좋지만 카이로 프락틱도 검색해 보세요.

벗들이-

2018.11.16 22:26:23
*.36.149.4

완치되셨다니 다행입니다. 말씀해주신 방법 찾아보겠습니다.

답변감사합니다.

스크래치

2018.11.17 22:42:44
*.238.44.134

어디 사세요? 대구 근교면 도움 줄 수 있습니다.

벗들이-

2018.11.22 09:56:23
*.102.1.210

답변 감사드립니다. 울산에 거주라 도움받기는 어렵겠네요. ㅜㅜ 일단 추나 한번 받아볼합니다.
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