지난주 2년만에 복귀 하고 첫 개장빵을 했습니다.

장비도 특히 부츠도 하드하면서도 새거인 장비 였는데 이전까지 없었던 통증이 있어

처음엔 부츠가 아직 새거고 잘 안맞아서... 라고 생각 했었는데

집에 돌아와 며칠 있어 보니 그래도 여전히 정강이에 통증이 있고 이제 까지 하드한 부츠를

써 봤지만 정강이가 이렇게 까지 아픈 적은 없었기에 좀 의아 했습니다.

아직 초보라 부츠 텅에 정강이 부분을 좀 의지 하고 기울기를 주는 편인데 통증 때문에

너무 아파 한런 하기도 너무 힘들었습니다.

인터넷 통해 비슷한 증상을 찾아 봤고, 피로골절,  shin splints 라는 증상이 비슷 한거 같아

오전에 병원을 찾아가 진료를 봤는데 역시나 피로골절이 의심 되어 진다고 합니다.

무릎 수술로 두시즌 쉬고 수술후에 재활 운동 한다고 하체 운동을 좀 집중적으로 하기도 했고

시즌 얼마 앞두고는 좀더 강하게 운동을 했었습니다.

간혹 발바닥이 아파(평발에 가깝습니다) 인솔 등을 이용해서 넘어가곤 해서 발바닥 통증은 잘 넘겼는데

이 정강이 부분의 통증은 그냥 놔둬야 하는 것 밖에 없나 봅니다..;;; 

통증의 가장 큰 원인 이었던 것 같습니다.

의사 선생님도 가벼운 운동으로 몸 풀고 런닝, 하이 점프등 하지 말고 많이 쉬라는데...

개장 하고 어찌 그럴수 가 있겠습니까..! 파크나 파이프 안타고 라이딩만 하니 그나마 나을텐데

혹시 이런 저처럼 피로골절 혹은 shin splints 등의 증상에서 보드 타시는 분들 계셨다면 어떻게 하고

타셨나요?

종아리 보호대 같은걸로 좀 타이트 하게 압박 하는거 괜찮을 가요? 아니면 신가드 같은거 하고 

하는건 어떨까요? 어차피 무릎 때문에 하드한 라이딩은 못하고 대부분은 설렁설렁 내려 오고 있습니다.

한줄정리

피로골절, shin splints 등의 증상에 종아리 보호대나 신가드 등 하고 타도 괜찮을까요?