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정말 유투브와 인터넷에 잇는 모든자료를 찾아봣는데도
정확한 다운자세를 아직도 모르겟습니다 말이 다 다르고 영상 자세도 전부다르니
물론 그게 의미하는게 정해진건없다는걸수도잇겟지만 아무래도 보편적인방법이나
초보에게 더 유용한 방법을 알고싶습니다
정확히 하체를 숙이는건지 상체를 숙이는건지 상하체를 같이 적당히 숙이는건지
하체를 숙일땐 스쿼트처럼 발목을 일자로 꺽이지않게 기마자세로 숙이는건지
아니면 걍 무릎이 앞으로 빠져도 괜찮은건지 해답을 주십시오 ...너비스턴만 3타임쨰네요
뭔가를 꺠닫고싶습니다