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요즈음 들어 협착증, 디스크 모두다 증상이 매우 호전되어,
가벼운 무게로 스쾃과 데드를 해봤습니다.
.
할때도 간신히 했는데,
이틀동안 의자에 앉을때 "어~~이~~구~~야~~~~" 했다~ 입니다 ㅋㅋ
겨울 될때까지 빡시게 하면 다리좀 튼튼해질려나요 ㅋㅋ
2019.07.24 18:35:24 *.125.42.102
데드를 하셨으니... 안죽은게 다행이쥬~~~ ㅋㅋㅋ
2019.07.25 00:39:32 *.140.53.179
2019.07.24 21:01:39 *.62.202.195
2019.07.25 00:40:10 *.140.53.179
2019.07.25 09:19:19 *.7.59.24
2019.07.25 09:45:03 *.7.231.35
가..가벼운 무게...라서요...쩝... +___+ ;;;
2019.07.25 10:11:43 *.167.230.188
부담되지 않게 살살 하세여~. ;;
2019.07.25 10:21:25 *.7.231.35
한번 겪었으니, 이제 살살~~~~ +___+ ;;;
2019.07.25 10:23:07 *.167.230.188
^^/
2019.07.25 10:35:10 *.131.159.86
ㄷㄷㄷ 전문용어 나오네요.헬알못 아재 입니다.자~~ 전문가의 설명 부탁 드립니다.
2019.07.25 11:52:23 *.7.231.35
앉았다 일어났다... 들었다 놨다... 그런거죠 머 +___+ ;;;
2019.07.25 12:01:52 *.70.55.176
2019.07.25 14:34:26 *.7.231.35
그(?) 다리로 스쾃과 데드를 할수 있다면, 미스틱 님은 진짜 갓~! 입니다~! +___+ ;;;
2019.07.25 16:06:38 *.223.10.48
데드를 하셨으니... 안죽은게 다행이쥬~~~ ㅋㅋㅋ