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하루에 몇시간정도 타시는지 궁금합니다....
작년시즌 무식하게 근본도없이 막타서 이번에는좀 체계적으로 계획을짜서 탈가하는대 어떤식으로 계획을 짜야할지 모르겠습니다...
본인은 풀상주입니다.....
2019.09.23 17:37:06 *.149.242.189
체력과 집중도에 따라 다릅니다.
저도 시합준비 할때, 풀상주 할때인 20대 초반에는 뻥안치고 오전 9시 부터 리프트 마감음악 듣는 오후 4시 까지 타곤 했는데,
지금은 그렇게 하기 힘들구요.....
프리스타일 선수들은 하루에 4시간 씩 타며, 1년에 250일 이상을 탑니다.
2019.09.23 17:39:25 *.151.125.238
정보 감사합니다.^^
2019.09.23 17:39:27 *.253.82.235
제가 상주 했을 때 기준으로 8년전? 리프트 줄 길어지면 퇴장했서요 ^^
2019.09.23 17:40:32 *.151.125.238
리프트줄이 안긴 평일은 엄청오래 타셨겠내요 ;;;;
2019.09.23 17:41:32 *.253.82.235
내 그랬지만 나중에는 그냥 달리는게 싫어서 파크와 파이프를 기웃거리다. 지금은 30분 라이딩후 파크와 파이프에서만 놀죠 실력은 바닥이지만요..
2019.09.23 17:47:43 *.215.145.165
2019.09.23 17:54:09 *.114.149.108
선수들이라 해도 한번에 보드타는시간은 그리 길지 않을것이라 예상됩니다. 강습도 해보면 제대로 된 자세와 파워로 제대루타믄 2시간이면 집중력도 떨어지고 체력도 떨어져서 오히려 오래 타봤자 자세만 망가지거든요..
뭔가 제대로 연습하고 싶으시다면 오전두시간 야간두시간 정도를 기준점으로 잡으시고.. 중간에 충분한 휴식과 스트레칭을 해주시고..(게임같은 집중력쓰이는 행동은 안됨..)
보드타는 시간 외에 주로 런닝이나 체력단련같은게 중요시되겠죠!
화이팅입니다//ㅁ//
2019.09.23 17:55:35 *.176.111.152
적게 탈때는 2~3시간, 많이 탈때는 주간 내내...
보통 평균적으로 4시간정도?
2019.09.23 19:05:37 *.223.18.166
2019.09.23 20:20:55 *.62.175.143
2019.09.23 20:22:46 *.92.252.249
대학생이라 상주는 아니고 셔틀러인데용
아침셔틀 타고 가서
저녁 셔틀 탑승 직전까지 계속 타요
밥사묵을돈 없어서 가슴팍에 넣어놓은 초코바 한두개씩 야금야금 먹으면서...
2019.09.23 20:53:54 *.21.59.100
선수는 보통 3시간 정도 타고 다른 시간은 헬스장에서 트레이닝, 물리치료등을 하더라구요.
풀상주자도 보통 오전만 타고 들어가더군요
2019.09.23 22:29:09 *.145.107.156
풀상주 해봤는데, 한달이상 탄다고 했을때, 오전 3시간 오후 2시간 야간 2시간 주5일 이정도가 한계임.
중간 비는 시간은 밥 먹고 누워서 쉼 (낮잠).
2019.09.24 07:04:07 *.29.195.40
2019.09.24 12:37:23 *.98.42.165
시즌방을 해본게 아니라서, 주변에서 본 얘기를 적어요. ;;
완전 상주하면, 일과표를 요일별로 짜는게 좋을 겁니다~..
체력과 집중도에 따라 다릅니다.
저도 시합준비 할때, 풀상주 할때인 20대 초반에는 뻥안치고 오전 9시 부터 리프트 마감음악 듣는 오후 4시 까지 타곤 했는데,
지금은 그렇게 하기 힘들구요.....
프리스타일 선수들은 하루에 4시간 씩 타며, 1년에 250일 이상을 탑니다.