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2019.10.02 14:02:30 *.52.112.181
서울서 평범하게 직장생활하다가 평창으로 귀촌 5년차인데요..
본의 아니게 야식(배달음식) 끈어지고, 술(소주)은 일년에 5번정도..
그렇게 3년정도 지나니 혈압이 160대에서 120대로 떨어지더군요..
식습관이 정말 큰거같습니다..
2019.10.02 15:00:15 *.98.42.165
알고 있는 그거.. 맞습니다. 실천이 쉽지 않을 뿐. ;; ^^
2019.10.02 15:15:27 *.122.242.65
정답 알고 계시네요.
가정용 혈압계하나 사서 주기적으로 체크해보는 것도 좋습니다.
2019.10.02 17:10:25 *.192.161.65
코큐10 좀 사서 드세요 혈압낮추는 건강보조제입니다.
2019.10.03 22:36:09 *.62.162.26
2019.10.04 15:18:18 *.255.107.81
규칙적인 운동과 식습관이 가장 중요 합니다만, 가장 어렵죠;;;; ㅋㅋㅋㅋ
제 경우 양파즙과 아르기닌 L의 효과를 봤습니다.
아르기닌의 부작용으로... 음... 텐트 폴의 강도가 좀 달라집니다... ㅋㅋㅋㅋ
2019.10.04 18:57:08 *.133.94.235
2019.10.06 08:59:30 *.140.227.116
2019.10.08 01:23:02 *.97.200.6
소금들어간거, 기름들어간거, 술 안먹고 하루에 물 조금씩 자주 2리터넘게 마시고,
미역이랑 풀떼기만 일주일 드셔보세요...
혈압 진짜 낮아져요 ...
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식습관이 정말 큰거같습니다..