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글 수 221,338

지금은 엉망이 되어 버린 크로스피터의 루틴

조회 수 571 추천 수 2 2019.12.24 11:28:34
Ellumi *.81.64.11

06:00 기상

06:40 운동시작

08:00 운동 끝, 출근 준비

업무 및 퇴근(이라 쓰고 월도 및 퇴근)

19:00 운동시작

21:00 운동 끝, 집으로 퇴근

22:00~24:00 자유시간

24:00 취침

이랬던 적이 있었지요. 하루에 3시간 4시간씩 운동...


지금은...

07:30분 기상, 출근

아침 운동따위 없음

업무 및 퇴근(이라 쓰고 월도 및 퇴근) <-------변치 않는 유일한 것

19:00 운동을 할 때도 있으나 안할때가 더 많음, 요즘은 조리원으로 퇴근

22:00 취침

무슨 겨울잠도 아니고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


보드타러 가고 싶지만 넣어둬야겠어요.

이번 일요일에 아가랑 같이 집으로 갑니다.

퇴근하고 집 청소 열심히 해 놔야겠습니다.

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clous

2019.12.24 11:38:58
*.62.21.144

미리미리 자 둬야합니다. ㅋㅋㅋ

♥마테호른

2019.12.24 13:45:30
*.7.53.163

유부남들이 살찌는 이유가 이거죠 ... ㅋㅋㅋ

제레인트

2019.12.24 15:06:56
*.38.52.109

이렇게 살이 쪄 가는겁니다..
첫째낳고 10키로 쪘는데..
내년 여름에 둘째 낳으면..음..

아이폰6

2019.12.24 15:39:18
*.253.124.44

이정도 해야 몸좋아지는건가여?  미혼인데 반성하고갑니다.

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