보드 열심히 타니깐 살 찌드라고요.

나름 운동좀 했다고 생각합니다.

10키로 정도는 고무줄처럼 단기간에 뺏다 늘렸다 합니다 ^^

식단과 운동을 보니 무조건 빠지겠네요.

걱정안하셔도 됩니다. 몸에 무리 안갑니다 ^^

사람은 극한의 상황에서도 체내 조절능력이 생겨요.

아침 점심을 일반식으로 드시니 전혀 걱정 안하셔도 됩니다.

그리고 염분만 줄이셔도 수분이 빠져 감량이 된답니다.

그리고 겨울에 춥기때문에 온도를 유지하려는 작용으로

열을내는데 이것의 열량소모도 매우큽니다 ^^

무플걱정했는데 답변 감사합니다.^^

식단 저대로만 하시면 걷기만 해도 살빠지십니다.

문제는 운동 강도인데.....보드는어느정도 수준으로 타시는지는 알수없으나

기대서 살짝살짝 업다운정도 하는 비기너 카빙 정도까지 실력이라면 

크게 운동이라고 할만한 수준의 움직임은 아닙니다.

중경사 이상 풀카빙, 슬턴, 숏턴 정도 하는 수준의 전투보딩이시면 유산소 충분 하실듯 합니다.

보드가 다이어트에 도움되지 않는다는 분들은 

보드타고 와서 그만큼 드시거나

보드를 어떻게 타고 있나 돌이켜 보셔야 합니다. 

안먹고 보드타면 살 잘~~ 빠집니다. 

이만큼 격렬한 운동이 없어요. 

보드정도의 유산소 강도로는 다이어트에 크게 도움이 되지는 않습니다. 다이어트는 식조절이 전부라고 보시면 됩니다