|
다이어터로써 말씀드리면 "한시적 도움은 될지언정 장기적은 아니다"라고할까요 ㅋ
저도 평일엔 식단조절하고 운동하고 주말에만 치팅데이로 먹고 주말보더로써 보드 타면서
주머니에 초코릿 가득 집어넣고 리프트 타면서 틈틈이 열량보충해줍니다.
추운야외에서 엄청난 하반신 프레스를 견뎌가며 보딩하면 그만큼 열량소모도 증가해서 끌어올려주지않으면
보딩하기 힘들더라구요.
보딩다녀온후 몸무게 측정해보면 좀 빠져있습니다.
단 강사나 상주하시는분들은 시즌내내 보딩하시겠죠...시즌이래봤자 3개월입니다.
그럼 그후엔??
다이어트는 빼는게 중요한게 아니라 그 뺀 체중을 유지, 지속하는게 중요한겁니다.
겨울스포츠는 다이어트에 목적을 두는 운동은 될수가없습니다.
내 경우는 그닥~.. ;; ㅋ