|
글 수 253,421
위 사진대로 골반열고 다운을 주려고 해도
전 저 자세가 안되는데
xv에 인사노 부츠 거든요 너무 하드해서 안되는건지 못하는건지
억지로 저렇게 할라치면 정강이가 부츠에 눌려서 너무 아파요
도저히 저런 각도로 다운이 안되는데..
제가 잘 못하는걸까요
아이쿠.. 제가 저각이다 보니, 평균적인 자세를 보여주다 보니 제 각에서 과하게 보였나봅니다...
처음 설명에 자신에 맞는 관절 범위내에서 진행 해주셔야 합니다라는 내용이 첨부 되어 있습니다..
관절이 아픈지 안아픈지 체킹 후 본인 관절 범위 확인하고.. 본인 셋팅되로 앉아 주시면 됨니다..
그러나 그게 잘 안되기에, 조금더 깊게 넣어주면 조금이라도 유지되고 느낌을 알수 있기에 연습할때 좋기에 보여드린 내용입니다.
그리고 당시 뒤발이 +6이기에.. 뒤틀려 보이는데... 다음 교육자료때는 좀더 신경 쓰겠습니다..
저 자세가 절대적인게 아니고, 골반을 열어주기 위한 가장 쉽게 느껴졌던 경험을 교육화 한것이니.. 양해 부탁드립니다.
그리고 타는 스타일이나 방법에 따라 많이 다르기에, 맞다 틀리다가 아닌, 각 스타일이 있구나 생각해주세요..
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
저 자세도 하나의 이론일뿐, 다른 편한 자세로 타세요.
전향각 자세 다 다릅니다. 스타일~
그리고 보면 바인딩각도도 많이 안 준 상태네요. 거의 덕 수준의 각도인데 저런 자세로 탈 필요는 없죠.
사람마다 관절의 가동범위가 있고 가동범위가 안된다면 세팅을 바꿔서 비슷한 효과를 낼 수 있습니다. 각도만 더 틀어도 쉽게 저 자세가 만들어내는 효과를 쉽게 관절에 무리없이 만들 수 있습니다.
사진으로봐서는 거의 무릎이 비틀려있네요. 관절이 유연해야 가능하지 않을까합니다.
신택호님은 트릭을 섞으시니까 세팅을 저렇게 하시는거고 트릭을 하실거면 뒷발을 저렇게 많이 안돌려도됩니다. 대신 제가볼때는 저 뒷발각도로 무릎을 저정도 돌리는건 일반적인 방식은 아니라고 생각됩니다. 저는 몸치라서 저 자세 안될듯. 무릎을 넣을수 있지만 저렇게 심하게 넣기 힘든 사람도 있고 저렇게 무릎을 안넣어도 골반 열수 있습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=Dfttv0v-8g4
https://www.youtube.com/watch?v=nAtqE1FEwqo