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2021.01.12 12:30:36 *.252.90.147
42/27 36/24 모두 왼발(앞발)이 고각이고 오른발(뒷발이) 저각입니다.
전향입문단게에서 bbp가 어색한것은 당연한것입니다.
간단하게 각도에 대해 정리해보자면
(대략적인설명이며 개인적인생각입니다. 사람마다 생각이다를수있습니다.)
앞발기준 고각으로 틀면 틀수록 골반을 열기가 더 수월합니다.
뒷발기준 고각으로 틀면 틀수록 프레스가 약하게 들어갑니다. (저각일수록 프레스가 강력해집니다.)
그러면 앞발은 고각 뒷발은 저각이면 좋은것인가?에 대해서는 사람마다 관절의 유연성이나 구조가 상이하기 때문에 앞뒷발 각도차이의 정답이 사람마다 다릅니다. . 유연성에 따라 다르지만 어느정도이상의 각도차이를 두게되면 (저의경우 21도이상) 관절에 무리가 올수있습니다.
사람관절이 유연할수록 각도차이를 많이둘수있다고 생각합니다. 유연한 사람이 덜 유연한사람보다 앞발은 고각 뒷발은 더 저각을 놓고 탈수있단 소리죠.
개인적으로는 입문단계에서는 골반풀림이 프레스보다먼저 해결해야하는 문제이기 때문에 앞발 42도를 놓고 타보시기를 바랍니다. 뒷발은 27도로 정해놓고 타지마시고 앞발을 42도로 놓았을때 27~33도 정도선에서 몸에 가장 맞는 (관절이 뒤틀리는 느낌이들지않는)각도를 찾아보심이 좋을듯합니다.
2021.01.12 12:34:56 *.205.61.103
2021.01.12 12:35:36 *.252.90.147
추가로 각도만큼 신경써주면 좋은 셋팅이 스탠스입니다.
스탠스가 넓으면 안정적이고 낮은자세를 타기에 유용하고
스탠스가 좁으면 프레스가 강력해지고 골반을 여는게 더 수월해집니다.
(질문을 하진 않으셧지만 알아두면 좋을거같아서 대댓글 납깁니다.)
각도와 스탠스를 잘 조정해보시면서 자기에게 맞는 셋팅값 찾으시기를 바랍니다. !
2021.01.12 12:36:53 *.205.61.103
2021.01.12 12:30:57 *.183.81.83
2021.01.12 12:35:49 *.205.61.103
42/27 36/24 모두 왼발(앞발)이 고각이고 오른발(뒷발이) 저각입니다.
전향입문단게에서 bbp가 어색한것은 당연한것입니다.
간단하게 각도에 대해 정리해보자면
(대략적인설명이며 개인적인생각입니다. 사람마다 생각이다를수있습니다.)
앞발기준 고각으로 틀면 틀수록 골반을 열기가 더 수월합니다.
뒷발기준 고각으로 틀면 틀수록 프레스가 약하게 들어갑니다. (저각일수록 프레스가 강력해집니다.)
그러면 앞발은 고각 뒷발은 저각이면 좋은것인가?에 대해서는 사람마다 관절의 유연성이나 구조가 상이하기 때문에 앞뒷발 각도차이의 정답이 사람마다 다릅니다. . 유연성에 따라 다르지만 어느정도이상의 각도차이를 두게되면 (저의경우 21도이상) 관절에 무리가 올수있습니다.
사람관절이 유연할수록 각도차이를 많이둘수있다고 생각합니다. 유연한 사람이 덜 유연한사람보다 앞발은 고각 뒷발은 더 저각을 놓고 탈수있단 소리죠.
개인적으로는 입문단계에서는 골반풀림이 프레스보다먼저 해결해야하는 문제이기 때문에 앞발 42도를 놓고 타보시기를 바랍니다. 뒷발은 27도로 정해놓고 타지마시고 앞발을 42도로 놓았을때 27~33도 정도선에서 몸에 가장 맞는 (관절이 뒤틀리는 느낌이들지않는)각도를 찾아보심이 좋을듯합니다.