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이제 시즌이 끝나서 재검토 해볼 방법도 없고 

 

8개월이나 기다려야 다시 알수있을거 같습니다.

 

 

 

데크 163

 

각도 39/27

 

스탠스 54

 

근수 93kg

 

키 174cm

 

레귤러

 

입니다.

 

 

 

전향각을 연습중인데요 유튜브 영상으로 독학으로만 배워서 그런지

 

제 자세가 잘못되었다는건 알고 있었습니다.

 

그래도 그냥 저냥 타고 내려오니까 헝보분들이 종종 말하는

 

'눈밥'이란걸 먹다보면 경험치가 쌓여서 대충 뭔가 보이는 날이 올거다

 

라는걸 믿고 열심히 타고 있었습니다.

 

평소에 자주 쓰던 슬로프는 웰팍의 브라보,델타이고

 

가끔 용평 메가그린, 곤지암 휘슬, 지산 오렌지블루를 이용했습니다.

 

보시면 아시다시피 슬로프 길이가 그다지 길지가 않어서 문제가 없던거 같은데요

 

어제 시즌을 마무리 하면서 하이원을 이번시즌 처음이자 마지막으로 가서 달리고 왔습니다.

 

 

 

 

 

문제는 첫런부터 시작되었습니다.

 

일단 시작이니 제우스부터 달려보자 하고

 

오전9시 시작하자 마자 마운틴탑으로 달려가서

 

제우스슬로프를 타고 오는데 밸리허브를 지나면서 부터 통증이 시작되더군요

 

그래도 어찌어찌 밸리스키하우스까지 4,5km를 쉬지 않고 내려왔습니다.

 

 

 

 

 

그런데 진짜 뒷발이 아퍼도 너무 아퍼서 눈물이 나올정도 였습니다.

 

스키하우스에 들어가서 1시간 넘게 앉아 있었는데도 통증이 가시질 않더군요

 

123.jpg

 

오른쪽 발목 앞쪽과 정강이 바깥쪽이 진짜 너무 아퍼서 한참을 앉아 있었습니다.

 

(정강이는 바깥쪽인지 가운데인지 잘 모르겠는데 안쪽은 아닙니다.)

 

그러다가 문득 든 생각이 "혹시 이게 말로만 듣던 신뱅인가?" 싶어서

 

똑같은 부츠에 똑같은 바인딩으로 세팅하고 데크만 파우더 데크로 바꿔서

 

15/-3으로 남은시간을 탔습니다.

 

그랬더니 아픈건 별로 가시지 않았는데 더 아프지는 않더군요

 

그렇게 타면서 괜찮아 지더니 오후 2시쯤에는 괜찮아 졌고

 

시즌을 접고 집에와서 저녁이 되니까

 

욱신거리는 느낌만 있고 더이상 아프지는 않습니다.

 

 

 

 

진짜 작년에 보드 입문하고 처음 겪는 고통이었습니다.

 

보통 부츠가 잘 안맞아서 발이 저릴때는 부츠 벗고 한 10분 정도 쉬면 괜찮아 졌는데

 

부츠 벗고도 고통이 1시간 넘게 지속되니 정말 당황하기도 했고요

 

앞서 말했듯이 이제 시즌을 접어서 8개월을 더 기다려야 하는 시점이라

 

다시 체크하고 싶어도 한참을 기다려야 하는 상황이고

 

뭣보다 그런 고통을 또 느껴야 한다는게 두렵습니다.

 

 

 

 

 

이게 말로만듣던 신뱅일까요?

 

아니면 잘못된 자세로 인한 근육피로 일까요?

 

짧은 슬로프 이용할때는 아프지 않았는데

 

긴 슬로프를 이용하니까 아프다는것도 이상하고요

 

어찌되었던 자세가 잘못된건 맞는거 같으니 

 

다음 시즌 시작되면 자세교정을 최우선 과제로 삼아야겠네요

 

만약 이게 신뱅의 전조라면 전향을 포기할까도 생각중입니다. 잉잉


냉정과열정42

2021.03.14 07:48:16
*.38.75.111

정강이 쪽은 피로골절이 확실합니다!!!

후진없음

2021.03.14 07:53:36
*.165.44.228

답변 감사합니다. 정강이는 괜찮아 졌는데 발목 앞쪽이 아직도 얼얼하네요

 

제발 신뱅만 아니었으면 좋겠습니다.

 

제우스 상단 내려오다가 방향전환 잘 못해서 부딫힐뻔한 스키어랑 충돌 피하려고

 

가가가각을 굉장히 심하게 한번 했었는데 그거 때문에 피로골절이라고 믿고 싶네요

♥마테호른

2021.03.14 09:05:36
*.16.87.184

추천
1
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0
예 신뱅 맞구요 원인은요

1 . 몸을 넘겨서 엣지 체인지를 해야하는데 초보때
기억으로 발목을 써서 엣지를 넘기려고 한다

2 . 뒷무릎을 앞무릎 뒤로 모아서 후경으로 타야하나
쩍벌 상태에서 라이딩 한다

3 . 전향으로 열려진 발목과 무릎보다 골반과 상체가 열리지
않아 어정쩡하고 비틀어진 자세로 라이딩 함으로써 그 충격이 모두 발목으로 온다

4 . 그로인해 하드한 부츠속의 발목인대와 정강이가 부츠의
간섭을 받고 압박 당함으로서 근육통이 온다

5 . 몸무게가 많이 나가는 편이다

6 . 찍어내리는 만드는 턴을 하고 계신다
눈벽을 만들어 타는 그리는 턴을 하려고 해야한다

https://youtu.be/DFGD8oQGJeM

7 . 땅집기 턴을 하려고 부츠와 데크에 기대어 과도하게
그리고 갑자기 기울기를 주고 계신다

8 . 약간의 오다리 분들이 신뱅이 비교적 잘 온다
편안한 자세 보다는 약간의 교정이 필요하다

후진없음

2021.03.14 09:19:32
*.165.44.228

답변 정말 감사합니다.

 

참고하고 다음시즌에 임하도록 하겠습니다.

 

동영상 보니 참고가 되네요 

 

제가 차는턴으로 하고 있었던거 같네요

♥마테호른

2021.03.14 09:44:57
*.16.87.184

정도의 차이가 있을뿐 누구나 격는 고통입니다
자세가 점점 고쳐지면서 나아집니다

카시스타일 덕 라이딩 입문할때도 걸립니다 ^^

덜~잊혀진

2021.03.15 00:11:27
*.206.118.94

오오~~. @.@

포딩이

2021.03.14 10:06:16
*.33.180.221

음 갠적으로 신뱅보다는
그냥 근육통일꺼라 생각됩니다
어제 하이원 땡은 몰라두 그 이후 진득한 습설이라
발에 무리가 많이가서 그럴껍니다

건강하세요

2021.03.14 14:03:25
*.235.41.230

부츠가 혹시 쓰락이나 인사노인가요? 발목이 안접히는 부츠로 발목을 쓰면 생기는듯합니다

후진없음

2021.03.14 14:53:05
*.165.44.228

나이트로 셀렉트입니다.

덜~잊혀진

2021.03.15 00:12:23
*.206.118.94

나이트로 셀렉트 사용합니다. 정강이 바깥쪽은 많이들 겪습니다..

soulpapa

2021.03.15 09:52:35
*.84.20.179

평상시 본인도 모르게 발목 사용을 많이 하셨던게 아닌가 생각됩니다... 짧게타고 휴식하고 하면서 큰 무리를 못 느끼다가 경험하지 못했던 피로도가 오면서, 훅~ 간게 아닌가 생각됩니다... 딱딱한 부츠를 사용할 경우 더욱더 부츠를 이기려고 하면서 더 크게 타격을 받는 경우가 있는데요... 부츠를 이기려고 하지 마시고(특히 힐턴), 뒷발만 포워드린을 사용하는것도 나쁘지 않습니다.

 

이터니티

2021.03.16 17:41:57
*.158.122.96

신뱅이 온게 맞고요~ 전면적인 기본부터 다시 하셔야 합니다~

스승이나 강습없이는 3년차가 한계입니다...아파서 못타게 되면 흥미를 잃습니다...

Magic_Medic

2021.09.27 21:12:37
*.76.103.130

신뱅 맞구요. 토턴때 부츠 텅 외측에 기대어 타면 생기는거예요. 뒷발 엄지발가락 내측에 힘이 실려야 됩니다. 앞발은 바인딩 각도에 수직으로 힘을 주고 뒷발을 엄지발가락 내측에 힘이 실리게 골반을 오픈해줘야됩니다.
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