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전향각 bbp자세는 익숙해져서
다운 자세 연습해보려 합니다.
각도 39-27 스탠스 56
그런데 눈이 아닌 평지에서 다운을 최대한 앉은자세로 하려니
무릎이 너무 아픈데
각도만큼 앉아보니 엉덩이가 힐 쪽으로 빠지는거같아서 데크쪽으로 엉덩이를 밀어 넣으면 오른쪽 무릎이 뒤틀리는 기분입니다
그래서 아픔이 느껴지는데
팁같은게 있나요? 엉빠하기 제가 너무 땡겨서 앉는걸까요?
다들 어떻게 최대한 다운자세로 하시나요? 궁금합니다
다운 자세 연습해보려 합니다.
각도 39-27 스탠스 56
그런데 눈이 아닌 평지에서 다운을 최대한 앉은자세로 하려니
무릎이 너무 아픈데
각도만큼 앉아보니 엉덩이가 힐 쪽으로 빠지는거같아서 데크쪽으로 엉덩이를 밀어 넣으면 오른쪽 무릎이 뒤틀리는 기분입니다
그래서 아픔이 느껴지는데
팁같은게 있나요? 엉빠하기 제가 너무 땡겨서 앉는걸까요?
다들 어떻게 최대한 다운자세로 하시나요? 궁금합니다
상체만 돌리는분들도 계신데 골반도 같이 돌려주시면 발 전향 각도에 발이 붙어 있기 때문에 무릎도 비틀립니다.당연한거죠~상체를 비트니~레귤러기준 다운시 뒷발 무릎이 발가락 쪽이 아닌(11시가정) 10시방향으로 무릎각이 되며(쉽게 부츠코가 아닌 좌측사선으로) .이때 무게중심이 테일쪽에 쏠리면 뒷발 발목에 압력이 가므로 중심을 노즈쪽으로 이동시켜 편한 위치를 찾습니다.이때 등은 45도로 펴고 고개를 들면 됩니다.
대부분 평지든 슬롭이든 처음이라 시간이 필요하다고 생각해요~습관이라는게 무섭습니다.덕타다가 전향타면 ..입문자분들은 힐턴시 오픈을 의식해서 상체 힘이들어간체 상체만 오픈하고 골반은 닫고 하시는분들이 많은데 어깨 힘을 빼고 타보시면 편합니다.
당연히 힐턴시 엉덩이가 슬롭쪽(산쪽)으로 나가는것은 당연한것이지만 어깨가 닫히고 골반이 닫힌상태로 다운하면 덕스타일 다운하는거와 비슷합니다.왼쪽 어깨만 열어줘도 앉을때 엉덩이가 덜 빠집니다.지금 어깨를 열고 앉아보시고 닫고 앉아보시면 아실겁니다.꼭 고각에 무조건 열고타는것은아니지요 유튭 자주보는 일본 라이더들은 한국처럼 고각을 쓰지는 않는것 같습니다.집에서는 그냥 유연성을 위해 한두번씩 하시고 슬롭에서는 활강.제이턴으로 연습하시면 좋습니다.이러나 저러나 엉덩이는 쓸립니다..단 엉덩이 중앙에 눈이 묻느냐 점점 좌측으로 눈이 묻냐에 따라 엉덩이 위치가 체크되겠죠^~^ 덕처럼 앉으면 엉덩이 중앙에 ~반딩각만큼 다운시 좌측면에~
힐턴시 뒷다리를 피는분과 아닌분에 따라 엉덩이 위치가 다르기도 합니다.
영상들 보시다보면 이해하실듯요~
억지로 하면 무릅.골반 통증을 유발하니 만약 그런경우 침이란걸 맞게되니 주의하세요~상냥한분이 물리치료 해주면 다 낳은듯 하긴합니다만... 절대 착각입니다!!
댓글이 너무 길어 마무리는...몸 편해야 라이딩이 즐겁습니다.
시즌초라 시간은 많으니 안보하십시요~
대부분 평지든 슬롭이든 처음이라 시간이 필요하다고 생각해요~습관이라는게 무섭습니다.덕타다가 전향타면 ..입문자분들은 힐턴시 오픈을 의식해서 상체 힘이들어간체 상체만 오픈하고 골반은 닫고 하시는분들이 많은데 어깨 힘을 빼고 타보시면 편합니다.
당연히 힐턴시 엉덩이가 슬롭쪽(산쪽)으로 나가는것은 당연한것이지만 어깨가 닫히고 골반이 닫힌상태로 다운하면 덕스타일 다운하는거와 비슷합니다.왼쪽 어깨만 열어줘도 앉을때 엉덩이가 덜 빠집니다.지금 어깨를 열고 앉아보시고 닫고 앉아보시면 아실겁니다.꼭 고각에 무조건 열고타는것은아니지요 유튭 자주보는 일본 라이더들은 한국처럼 고각을 쓰지는 않는것 같습니다.집에서는 그냥 유연성을 위해 한두번씩 하시고 슬롭에서는 활강.제이턴으로 연습하시면 좋습니다.이러나 저러나 엉덩이는 쓸립니다..단 엉덩이 중앙에 눈이 묻느냐 점점 좌측으로 눈이 묻냐에 따라 엉덩이 위치가 체크되겠죠^~^ 덕처럼 앉으면 엉덩이 중앙에 ~반딩각만큼 다운시 좌측면에~
힐턴시 뒷다리를 피는분과 아닌분에 따라 엉덩이 위치가 다르기도 합니다.
영상들 보시다보면 이해하실듯요~
억지로 하면 무릅.골반 통증을 유발하니 만약 그런경우 침이란걸 맞게되니 주의하세요~상냥한분이 물리치료 해주면 다 낳은듯 하긴합니다만... 절대 착각입니다!!
댓글이 너무 길어 마무리는...몸 편해야 라이딩이 즐겁습니다.
시즌초라 시간은 많으니 안보하십시요~
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
평지연습은 그냥 아 이런느낌으로 참고정도만 하시고 실제
슬롭 경사면에서 적용을 하셔야 하는...