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20대 초반인데 허리디스크가 있습니다
평소엔 가끔씩 생활에 지장이 있었는데 요새는 매일매일 생활하는데 지장이 있더군요
그래서 mri 검사 받으니 의사선생님께서도 최근 3년간 젊은거 치고는 많이 나빠졌다는데 보드를 계속 타야할지 고민입니다.
만약 지난 3년과 같은 속도로 악화가 된다면 3~5년뒤에는 디스크 제거수술도 고려해야되는 상태입니다. 의사선생님께서는 안타는게 좋긴하지만 사람이 평생동안 여가생활을 안할 수 없으니 정 그러면 아플때만 타지말라고 권유하였습니다
유일한 야외스포츠 취미라서 포기하고 싶지가 않지만, 아직 시즌 시작을 하지 않았어서 혹시나 시즌권이랑 장비 다 사놓고 몇번안타고 허리아파서 못탈까봐 고민입니다..그리고 이상태에서도 보드를 지속하는게 맞는지 의문이 들기도 하구요
허리디스크 있으신데 타시는분들 계신다면 본인은 어떻게 타시고 계시는지 또는 조언 부탁드릴게요!
평소엔 가끔씩 생활에 지장이 있었는데 요새는 매일매일 생활하는데 지장이 있더군요
그래서 mri 검사 받으니 의사선생님께서도 최근 3년간 젊은거 치고는 많이 나빠졌다는데 보드를 계속 타야할지 고민입니다.
만약 지난 3년과 같은 속도로 악화가 된다면 3~5년뒤에는 디스크 제거수술도 고려해야되는 상태입니다. 의사선생님께서는 안타는게 좋긴하지만 사람이 평생동안 여가생활을 안할 수 없으니 정 그러면 아플때만 타지말라고 권유하였습니다
유일한 야외스포츠 취미라서 포기하고 싶지가 않지만, 아직 시즌 시작을 하지 않았어서 혹시나 시즌권이랑 장비 다 사놓고 몇번안타고 허리아파서 못탈까봐 고민입니다..그리고 이상태에서도 보드를 지속하는게 맞는지 의문이 들기도 하구요
허리디스크 있으신데 타시는분들 계신다면 본인은 어떻게 타시고 계시는지 또는 조언 부탁드릴게요!
2년전 추간판탈출증 겪고 의사가 어떻게 걸어다니냐고,,잠깐 앉아잇다가 일어나면 왼다리에 전기가 벼락치듯이 내려왓고,,누워서 자질못해서 앉아서 잘때도많앗어요 그정도로 심햇엇는데 지금생각하면 미칭넘인데,, 그때도 약먹으면서 탓죠,, 마지막 슬로프에서 허리 뻑나서 실려갓는데 입원하고 신경차단주사 한대맞고 7일간 입원햇엇습니다,, 그후로 시즌아웃,,
그리고 다음시즌은 무조건 멀쩡하게 탈거야 라는생각으로 하루 플랭크 5분씩 5번 나눠서 햇어요 운동도 오히려 디스크 환자한텐 독이 될 수 잇대서 이틀에 하루꼴로 햇네요
일주일에 한번 한의원가서 물리치료만받고,,
정말 시즌포기한만큼 노력많이햇던거같아요
지금 질문자분께선 지금 당장 타고싶은데 허리걱정에 못 탈까봐 걱정하시는데 몸이최우선입니다 과감히포기하고 일년조금넘게 재활하니 더 건강하게타고잇습니다 잘 생각해보세요
그리고 다음시즌은 무조건 멀쩡하게 탈거야 라는생각으로 하루 플랭크 5분씩 5번 나눠서 햇어요 운동도 오히려 디스크 환자한텐 독이 될 수 잇대서 이틀에 하루꼴로 햇네요
일주일에 한번 한의원가서 물리치료만받고,,
정말 시즌포기한만큼 노력많이햇던거같아요
지금 질문자분께선 지금 당장 타고싶은데 허리걱정에 못 탈까봐 걱정하시는데 몸이최우선입니다 과감히포기하고 일년조금넘게 재활하니 더 건강하게타고잇습니다 잘 생각해보세요
전 허리랑 목디스크 다 있는데요 음 허리에 충격이 제일가는건 아무래도 자빠링 됐을때가 아닌가 싶어요 지금 전향각으로 타는데 오히려 허리가 아프기보다는 디스크 환자가 운동해야할 기립근 쪽이 운동이 되어서 오히려 좋은거 같거든요? 물론 개인적인 생각입니다만 넘어졌을때 허리게 충격이 가해지는게 많이 문제가 될거 같아서 자세를 높이 타시는 경우에는 정말 조심히 타야할거 같습니다.
허리에 좋은 운동을 많이 하는편은 아닌데 플랭크랑 허리에 무리가는 운동을 좀 하는 편이고 자세를 낮게 타는 전향각 포지션으로 타면서 허리에 무리가 간다거나 충격이 심하게 가해진다는 느낌은 없어서 허리는 아프지 않아요~ 타시는 스타일에따라 조금은 다를거 같아요 ~
오히려 전 목디스크가 더 심해지더라고요 허리보다 보드타면서요~
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
있긴 합니다...단지 엄청 심하지는 않지만..
몇년전 의자에만 앉아있다가..
걷기도 힘들정도로 아팠어요...치료후, 지금도 타고 있는거 보면
그렇게 심하지는 않았던듯...
평상시 근력운동 등을 해서...근육량을 늘리는게 좋다던데..
일하다보면, 안되죠...
그냥 탑니다.. 뭔가 더 이상이 오면 조절을 할것 같긴하지만..