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글 수 221,297

보딩이 생각보다 복근(코어)을 많이 쓰네요

조회 수 1417 추천 수 0 2022.01.14 19:19:18
슈퍼개구리 *.102.142.121
지난주 옆구리로 넘어져 크게 숨쉬기도 힘들어서
엑스레이랑 초음파 찍었는데
다행히 골절은 아니도 늑골 염좌라네요

1주일 지나니까 통증이 많이 좋아져
오늘 출격했는데 복근에 힘을 하나도 못주니까
턴 자체가 안되더군요....

다리운동만 되는줄 알았는데
알고보니 보딩이 전신 운동이네요
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무주광보더

2022.01.14 19:21:29
*.33.180.184

전 항상 허벅지가 땡땡해지는 느낌..ㅜ

Hate

2022.01.14 19:23:07
*.102.128.179

일어서서 중심 잡는것 자체가 전신의 힘을 쓰는것이죵ㅎ

미친스키

2022.01.14 19:27:26
*.128.145.182

무의식 중에 복강내압을 쓰시나보군요

호요보더

2022.01.14 19:31:41
*.101.65.33

라이딩 할때 진동이 엄청나죠

메로메로

2022.01.14 20:23:20
*.251.174.237

시즌 첫보딩 담날은 항상 몸살이 와요 너무 자빠져서 ㅎㅎㅎ

BRTNT6

2022.01.14 20:24:14
*.200.114.157

보드 운동됩니다 복근 종아리 ~~

눈물구름

2022.01.14 20:36:21
*.182.235.23

저는 이틀 타고나면 누워서 일어나지도 못 해요
복근 땡겨서ㅋㅋ

d-cloud

2022.01.14 20:55:03
*.80.139.1

복근 다리만 쓰는것이 아닙니다.

궁뎅이 근육도 써서 특히 여성분들 힙업에 좋구요.

허리근육도 강화되는 느낌입니다 ㅎㅎ

guycool

2022.01.15 09:50:44
*.39.250.144

팔 운동만 적게 되는 전신 운동이라네요
주로 무산소요
숨 쉬며 탑시다 ^^
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