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안녕하세요 전향각 연습중인 전향각 1달차 연습생입니다. (172CM / 74KG / 36 24 54)
유튜브 독학보더님의 전향각 기초 동영상을 순서대로 반복하며 시청하고
그에 따라서 자세와 라이딩 연습을 했었습니다.
저번주 토요일 시즌 마지막 보딩하고 나니 레귤러 기준으로 왼쪽 다리 뒷쪽 허벅지와 엉덩이 부분만 유독 통증이 생기더라구요.
(엉덩방아를 몇 번 해서 그런가...)
운동 빡시게 하면 오는 근육통과 비슷한 느낌입니다. 그런데 그 부위만 통증이 있네요 ㅎㅎ
라이딩은 상체를 과하게 낮추진 않았고 최대한 외경으로 프레스 주려고 했었습니다.
질문1. 자세나 라이딩 습관이 잘못되어 유독 그 부위가 아픈걸까요?
질문2. 동일한 증상일때 어떤점을 고쳐야 하는 지 아시는분 계실까요?
미리 감사드립니다.
참고하겠습니다. 감사합니다.
앞다리 펴는게 익숙하지 않는게 맞습니다
아직 연습단계라서 의도적으로 힘을준듯 싶기도 합니다
엉빠도 체크를 확실히 해야 할것 같네요
감사합니다
아직 연습단계라서 의도적으로 힘을준듯 싶기도 합니다
엉빠도 체크를 확실히 해야 할것 같네요
감사합니다
강력한 엉덩방아가 문제였나 싶기도 합니다 ㅎㅎ
다음 시즌에도 자세 더 신경 써야겠어요
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
영상을 찍어서 문제점 파악을 하는 게 첫번째라고 생각합니다.