|
글 수 253,424
안녕하세요
헤머데크 쿠피 전향각 관련 질문입니다
일단저는 170/84 유연성이라고는 없는 몸뚱아리입니다..ㅋ
올시즌 36/24로 시작하여 지금은42/30으로 변경했는데
상체와 골반을 진행방향으로 열면 앞발 허벅지와 정강이쪽이 쥐어짜는듯한 통증이 있을땐 각도를 올려야 하는지 아님 내려야 하는지 모르겠습니다,
상체를열면 뒷발을 더 고각으로 비틀어야 상체가 열립니다
그래서 꼭 상체와 골반을 전방으로 열려야 하는지와 아니면 바인딩 각도만큼만 상체와 골반을 열고 고개만 진행방향을 봐도 되는지 질문입니다
발목과 허벅지 종아리가 너무 아파요,,
자세가 잘못되었다에 한표드립니다. 영상찍어 올리시면 더 도움이 될 것 같습니다.
앞발 각도와 뒷발 각도 차이가 너무 크지만 않으면 각도와 통증은 그 상관관계가 낮습니다.
즉 각도 문제가 아니라 자세 문제일 가능성이 아주 아주 높습니다.
정강이가 아픈 건 부츠에 기대어 타는 자세로 인한 압박의 통증일 가능성이 높고, 앞쪽 허벅지가 전외측으로 통증이 오는 건 지나친 전경일 가능성이 높습니다.
어깨선, 골반 무릎, 발 중심 ,뒷꿈치가 한 선으로 정렬되는 자세를 취하시고 부츠에 기대지말고 앞 무릎 펴기 같은 거 하지마시고 발 발닥으로 타는 자세를 연습하세요. 굳이 상체 골반을 열려고 애쓰지 않아도 되고 그 어떤 통증도 없이 강한 프레스 및 빠른 리커버리가 가능해집니다
뉴트럴 포지션 및 기본 슬턴을 바른 자세로의 연습이 많이 필요하실 듯 합니다
즉 각도 문제가 아니라 자세 문제일 가능성이 아주 아주 높습니다.
정강이가 아픈 건 부츠에 기대어 타는 자세로 인한 압박의 통증일 가능성이 높고, 앞쪽 허벅지가 전외측으로 통증이 오는 건 지나친 전경일 가능성이 높습니다.
어깨선, 골반 무릎, 발 중심 ,뒷꿈치가 한 선으로 정렬되는 자세를 취하시고 부츠에 기대지말고 앞 무릎 펴기 같은 거 하지마시고 발 발닥으로 타는 자세를 연습하세요. 굳이 상체 골반을 열려고 애쓰지 않아도 되고 그 어떤 통증도 없이 강한 프레스 및 빠른 리커버리가 가능해집니다
뉴트럴 포지션 및 기본 슬턴을 바른 자세로의 연습이 많이 필요하실 듯 합니다
날이 안세워져서 그러지 않을까 하네요.
타다보면 고각이냐 아니냐는 별 문제가 안되더라구요. 특히 힐턴시 본인은 턴을 하고 있다 생각하지만 슬립턴이 되는 경우가
다반사에요. 토턴만큼 날을 세우지 않으면 진행방향으로 몸을 열때 무릎과 정강이가 같이 꺽입니다. 발바닥은 이미 데크와 수직
선상에 고정되어 있는데 말이죠... 데크 수평면 사이에 무릎이 존재하도록 하는게 중한거 같습니다.
적절한 속도에 골반을 푹~ 눌러서 날을 세우고 날박힘과 동시에 턴 진입시 상체를 진행방향으로 열면 휙~ (어? 이게 내골반?)하고
돌아갈때가 올겁니다. 유연성과는 별개라 느껴집니다. 이때 넘어지는 경험이 양분이 되요~ 화이팅요~!
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
몸이 이미 말하고 있는거죠.. 그 각도를 몸이 허용하지 않는겁니다.