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안녕하세요
혹시 활액막염 진단받았던 분들 계실까요?
제가 작년에 수십차례 스키장을 잘 다니고 재미있게 탔었는데,
이번엔 첫 출격하자마자 무릎에 살짝 이상이 생겨서
병원 가보니 활액막염이라고 하네요(엑스레이만으로 진단내려서 추정)
작년의 경우도 100% 컨디션은 아니어서 통증 조절하면서 탔습니다
(당시 의사,물리치료사 등과 상의했더니 타도 괜찮다고 했구요,
보호대 착용했었어요~ 혹시 몰라서
미니킥도 타고 크게 무리하지 않는 선에서 재미있게 탔습니다)
통상 인터넷에서 4주 전후로 쉬어주라고 되어있는데요,
현재 통증은 통증 발생날에 비하면 많이 좋아졌지만
스키장에 갈 정도가 되려면 아직 멀었다는 느낌이 팍 옵니다
혹시 유사한 증상 있던 분들께 조언 구해봅니다
- 강촌 곤지암 대명 무주 베어스 웰리힐리 스타힐 알프스 양지 오크밸리 용평 에덴밸리 지산 하이원 휘닉스 O2(서학)
통증 조절하시면서 타셔도 상관없습니다. 쉽게 말해서 관절사이의 윤활막 부근에 염증이 발생한건데 그런 경우는 반복적인 동작을 많이하거나 무리가 가는 동작을 했을 경우 쉽게 발생해서 통증만 괜찮 다면 소염제드시고 타시면 상관 없어요, 타시고 나서 무릎에 통증 심하면 cold pack 같은거 하시면서 염증반응 줄이고 통증줄이면서 타면 괜찮습니다. 그런데 타다가 갑자기 통증이 심해지거나, 타고 난 뒤 발적 부종 열감등 염증반응이 심한경우는 안타시는게 좋고요