|
BBP에서 고관절을 열면서 상체가 내려가야 하는데, 이게 보통 무릎 관절이 뻑뻑하거나 무릎 보호대가 너무 두껍거나, 바인딩 각도가 안맞거나 하이백 간섭이 있거나 여러가지 사정으로 무릎이 제대로 굽혀지지 않으면, 어깨는 앞으로 숙여지고 엉덩이가 들리는 소위 엉빠가 납니다. 뭐 어떤 자세가 반드시 나쁘다고 볼 순 없지만, 다운은 중경으로 무게중심이 낮아지는게 원칙입니다.
1. 일단 뉴트럴 포지션 평지연습을 계속 하시고
2. 상체를 열면서 앞무릅을 접는 자세를 취해보시고
3. 이게 안된다면 앞 무릅이 안접히는 원인을 찾아보시면 될것 같습니다.
(소리조각)
bbp자세에서 엉덩이를 테일쪽으로 뺀다는 느낌으로 다운을 주면 자연스럽게 상체가 내려갑니다.