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작년 시즌에 삐끗한 발목이 아직도 아프네요. 참.
아파도 두번 정도 더 타고 마감을 해서 그런건지..이게 이렇게 오래갈 줄은 꿈에도 몰랐습니다.
이제는 시간이 많이 지나 평소엔 모르는데 운동전 발목 돌리기하면 아직도 아프네요.
다행스럽게 회전각은 많이 좋아졌는데..앞으로 얼마나 조심해야할지..
이렇게 평생가진 않겠죠..?
2023.07.04 18:15:31 *.94.41.89
생각보다 많이 오래가요...
삐끗하는게 종류가 너무 많습니다...
인대의 경우엔 회복이 안되고 그냥 계속 얇아지다 끊어지는거고...
염좌는 엥간하면 안쓸때 회복이 되는데 저도 이상하게 오른쪽 발목은 너무 약해져서
조금만 잘못 밟거나 세게 힘을 주면 다시 아프더라구요.
되도록이면 CT나 MRI로 확실하게 확인하고 치료하는게 좋아요...;;;
2023.07.04 18:33:52 *.120.0.195
2023.07.04 18:45:11 *.123.254.117
인대인거 같으신데... 저도.. 금방 낫겠지 했다가.. 지금 3년째입니다.... ㅠ.ㅠ 재활 잘하셔야 합니다.
2023.07.04 18:57:23 *.142.92.239
2023.07.04 19:23:03 *.145.107.188
한의원 가서 침 맞고 피빼세요.
평소엔 모르다가 운동전 발목 돌리기할 때 아플 정도라면 C.T. 나 M.R.I. 에 아무것도 안 나올 확률이 높아요.
2023.07.04 20:04:01 *.84.237.70
인대 기본 3년 갑니다.....
2023.07.04 20:07:50 *.234.180.228
2023.07.05 00:01:27 *.39.192.6
2023.07.05 08:40:55 *.214.73.138
오픈 전까지 재활 잘 하셔서 이번 시즌은 즐겁게 즐기실 수 있기를 바랍니다.
위추~
2023.07.05 08:48:20 *.77.2.208
저는 한창 트릭 할 때 렌딩 역엣지로 왼쪽무릎이 돌아 갔다고 해야 하나? 걸을 때 마다 아팠는데, 5년 정도 지났음에도 여전히 오래사용하면 아프네요... 확실한건 물리치료라도 받으면 더 좋고, 자가라도 마사지나 간단한 치료 계속해 주시면 확실히 도움이 되는것 같더라고요.
물론 또 오래사용하면 아프긴 합니다... 진짜 보드 접어야 괜찮아 지는게 아닌가 하는 생각이 듬니다 ㅠ
2023.07.05 12:21:58 *.46.37.105
병원가셔서 사진찍어봐야합니다 아직도 아프신거라면 분명 인대쪽 다치셨을거에요 자연치유는 없습니다
저도 오랫동안 보드타면서 무릅 발목 어깨 성한곳이 없습니다 오래 지나고 나서야 알았습니다
지금은 비시즌기간에는 치료도하고 약도 먹고 시즌기간은 조심조심 또 조심하면서 타고있습니다 ㅠ
2023.07.05 20:41:40 *.117.179.195
기능운동이랑 재활치료를..꾸준히..
2023.07.06 11:01:48 *.65.71.18
발목 염좌가 생기고 그 염좌가 그대로 굳어서 아주 오래갑니다.
병원가셔서 체외충격파 치료 받으시면 한달 안에 좋아 집니다
2023.07.19 11:25:56 *.180.98.123
다들 진지한 답변에 너무 감사드리며..조금 농담 섞어보자면 이거 건국적으로 한의원 벙개 해야할거 같은데요 ㅋㅋ
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조금만 잘못 밟거나 세게 힘을 주면 다시 아프더라구요.
되도록이면 CT나 MRI로 확실하게 확인하고 치료하는게 좋아요...;;;